Першіння в горлі часто передує застуді, ангіні. Але нерідко причиною першіння виявляються найнесподіваніші речі. І якщо у вас в горлі першить, перше що потрібно робити, це переглянути деякі свої звички.
Зміст статті
- 1 Які звички викликають подразнення горла
- 2 Зволожити повітря
- 3 Убезпечити прибирання квартири
- 4 Змінити звички в їжі
- 5 Виключити куріння
Які звички викликають подразнення горла
Викликають дискомфорт при ковтанні, відчуття дряпання, саднения:
куріння;- вдихання їдких парів;
- вживання спиртних, газованих напоїв;
- гаряча, холодна їжа;
- їжа з різким смаком – гостра, кисла;
- сухе повітря.
куріння;Докладно про причини першіння в горлі читайте в нашій статті Причини першіння в горлі.
Зволожити повітря
Взимку в приміщенні з центральним опаленням причиною роздратування, відчуття лоскотання в горлі може стати сухе повітря. І якщо дере в горлі з цієї причини, потрібно робити все, що сприяє підвищенню вологості. Найдоступніші способи підвищення вологості в квартирі:
- зволожувач повітря;
- вологе прибирання;
- ємності з водою;
- вологі рушники на батареях.
Саме швидкодіючий засіб з усіх перерахованих зволожувач повітря. З його допомогою можна відрегулювати вологість до комфортного рівня і не доведеться спотикатися про відра, тазики з водою, розставлені в затишних куточках квартири.
Забезпечити прибирання квартири
Викликати першіння може не тільки відсутність вологого прибирання, але і надмірна старанність, непримиренна боротьба з мікробами з використанням арсеналу побутової хімії.
Сучасні засоби для прибирання здатні перемогти не тільки мікробів, а й більш складні організми. Дратується, дуже дере горло при обробці квартири миючими засобами з хлором, що робити ще небезпечніше, якщо їдкий запах виробники маскують парфумерної ароматом.
Нюх людини вловлює запах хлору при його вмісті в повітрі 3 мг/м3, а гранично допустима концентрація – 1 мг/м3. Людина відчуває хлор, коли він вже небезпечний, і чинить подразнюючу і отруйну дію на дихальні шляхи.
Домашні засоби збирання при надмірному старанності викликають не менш небезпечний ефект. Від обробки оцтом також дуже дере в горлі, і для цього не обов’язково користуватися нерозведеним розчином.
Якщо приміщення не провітрити, то при тривалому вдиханні випаровується оцтової кислоти страждають дихальні шляхи та печінка. І перша ознака дії кислоти – подразнення горла.
Пропонуємо до прочитання наступну статтю Лікування першіння в горлі.
Змінити звички в їжі
Викликати подразнення слизової, першіння може кисла їжа. Вишня, яблука, лимони містять достатньо кислот, щоб викликати першіння. Якщо дере горло з цієї причини, то не потрібно робити нічого, що може підсилити цей ефект.
В тому числі, не потрібно самостійно призначати собі полоскання лікарськими рослинами, якщо, звичайно, страждає першіння не фітотерапевт. Краще всього просто переглянути раціон, не вживати кисле.
Виключити куріння
Про те, що куріння подразнює слизову оболонку горла, викликаючи не тільки легке біль, першіння, але й небезпечні хвороби, відомо всім. А от небезпека пасивного куріння враховується далеко не завжди.
І, якщо у дитини дере горло, це ще не привід давати йому антибіотик, розсмоктуючі таблетки, робити те, що може виявитися небезпечним. У курящих батьків діти – пасивні курці, не дивно, якщо у них час від часу дере, болить, першить у шийці.
Тютюновий дим, запах паленої папери, а також маминого дезодоранту, яким вона намагається замаскувати нікотиновий зміг в будинку, дратують слизову у дітей, викликаючи першіння.
Щоб вилікувати малюків, достатньо в цьому випадку просто забезпечити їм чисте повітря, це не менш важливо, ніж правильне харчування, повноцінний сон, очищена питна вода.
Ознайомтеся також з народними способами лікування першіння в горлі у нашій статті Лікування народними засобами від першіння в горлі.
