Нюх відіграє велику роль у нашому житті: завдяки йому ми можемо не тільки насолоджуватися приємними ароматами, але і сприймати їжу більш апетитною. Згадайте, яким здається несмачним страву, коли у вас закладений ніс, і ви не розрізняєте запахи.
Який механізм розвитку втрати відчуття, що робити, якщо пропало нюх при нежиті, і як повернути смак улюблених страв: давайте розбиратися.
Трохи фізіології
Часткова або повна втрата нюху має науковий термін – аносмія. Погіршення сприйняття смаку при цьому називається агевзія. Щоб розібратися в причинах формування цих симптомів, торкнемося фізіології.
Нюхова область розташована в слизовій оболонці верхньої частини порожнини носа. Вона представлена спеціальними чутливими клітинами, які здатні сприймати запахи і передавати їх по нюхової нерву в головний мозок, де відбувається їх обробка.
Сприйняття смаку також здійснюється в головному мозку, на рівні смакового аналізатора. Нервові імпульси, що надходять від клітин, розташованих на сосочках язика, аналізуються центральною нервовою системою і усвідомлюються людиною.
Так як нервові волокна нюхового і смакового аналізаторів перетинаються, сприйняття смаку і запаху багатьох страв нерозривно пов’язане між собою.
Причини втрати нюху та смаку
Одна з найбільш частих причин виникнення аносмія і авгезии – банальна застуда. Збудники інфекції (віруси, бактерії або гриби) впроваджуються в слизову оболонку носа, викликаючи запалення – риніт.
Набряк і скупчилася слиз заважають чутливих клітин сприймати інформацію, і людина майже не відчуває запахи. На цьому тлі всі страви стають прісними і позбавленими смаку. Крім нежиті медики виділяють ще кілька причин, за якими може пропасти нюх:
- Периферичної дії (проблема в порожнині носа):
- Тривале вживання назальних судинозвужувальних крапель;
- Контакт з шкідливими речовинами;
- Викривлення носової перегородки;
- Поліпи та інші новоутворення в порожнини носа;
- Центральної дії (проблема на рівні головного мозку):
- Наслідки черепно-мозкової травми;
- Пошкодження нюхового нерва;
- Полінейропатії при цукровому діабеті;
- Вікові зміни.
Як боротися з проблемою: поради фахівця
Що ж робити, якщо після нежиті пропало нюх, і вся їжа здається позбавленою смаку і неаппетитной? Вирішення цієї проблеми має бути комплексним і включати кілька кроків.
Крок 1. Усуваємо причину захворювання
Найчастіше нежить – наслідок «мешкає» в організмі інфекції. Важливо звернутися до лікаря для встановлення збудника риніту та адекватної терапії:
Вірусний нежить.
Зустрічається в 50-60% випадків, лікується симптоматично (тепле пиття, інфузії фізіологічного розчину) або призначенням противірусних засобів (Ремантадин, Реленза).
Бактеріальний нежить.
Вимагає призначення антибіотиків. Основні групи препаратів – пеніциліни, цефалоспорини, макроліди.
Якщо нежить носить алергічний характер.
Лікарі призначають антигістамінні засоби (Супрастин, Зіртек, Кларитин).
Зверніть увагу! Судинозвужувальні краплі в ніс, якими напевно рятувалися ті, у кого хоч раз в житті закладало ніс і пропадало нюх, не лікують нежить, а лише усувають його неприємні симптоми. Так як ці кошти швидко викликають звикання і мають масу побічних ефектів, медики рекомендують користуватися ними не частіше трьох разів на добу і не більше п’яти днів поспіль.
Крок 2. Очищаємо порожнину носа від слизу
Повернути нюх і смак при нежиті можна за допомогою промивання порожнини носа сольовим розчином. Найпростіший сольовий розчин можна зробити в домашніх умовах, розчинивши 1 ч. л. без гірки солі в склянці кип’яченої води. Також можна використовувати готові аптечні препарати:
- Аквамаріс;
- Аквалор.
Техніка виконання процедури проста:
- Наберіть сольовий розчин в спринцівку;
- Нахиліться над раковиною, повернувши голову набік;
- Введіть наконечник спринцівки в ніздрю;
- Акуратно натисніть на грушу, зрошуючи порожнину носа. Рідина при цьому повинна огинати носову перегородку і витікати з іншої ніздрі.
Робити промивання носа лікарі рекомендують 2-3 рази на день до покращення стану.
Крок 3. Полегшуємо дихання
Простими, але разом з тим ефективними способами полегшити носове дихання і повернути нюх при нежиті є:
Гарячий душ перед сном.
Водяна пара зволожить та очистити носові ходи від слизу, а дихати і відчувати запахи стане набагато легше. Важливо уникати переохолодження після водних процедур.
Підтримання оптимальної (на рівні 60-65%) вологості в приміщенні.
Досягти такого показника можна за допомогою зволожувача повітря або мокрих рушників, розвішаних по квартирі.
Рясне тепле питво.
Пийте більше гарячого чаю з лимоном або малиновим варенням, нежирний курячий бульйон.
Крок 4. Народні методи лікування
Народна медицина пропонує використовувати часник повернути нюху і смаку при нежиті. Як швидко впоратися з неприємними симптомами з допомогою часниковою води?
- Приготуйте відвар з часнику, кинувши в 200 мл киплячої води 4 зубчики очищеного і подрібненого часнику;
- Варіть 2-3 хвилини, в кінці варіння додайте щіпку солі;
- Випийте суміш гарячої;
- Прийом такого засобу після обіду протягом трьох днів допоможе знову повною мірою відчувати смаки і запахи.
Перед застосуванням відвару часнику проконсультуйтеся з лікарем. Засіб має протипоказання (індивідуальна чутливість, захворювання шлунка, кишечника та ін).
