Пневмонія залишається одним з найважчих захворювань легенів з високим відсотком летальності (15-40%) як серед дорослого населення, так і серед дітей до 3 років.
Крім медикаментозного лікування запалення легеневої тканини з метою якнайшвидшого одужання та подальшої повноцінного життя застосовується в обов’язковому порядку лікувальна фізкультура (ЛФК). Дихальна гімнастика є найважливішою частиною лікувальної фізкультури і спрямована виключно на відновлення функції легень.
Не поодинокі випадки, коли саме гімнастика дихальної системи мала більш виражений ефект, ніж медикаментозна терапія. Але для позитивного результату, яким би не був грамотним, досвідченим лікар, він завжди прибігає до комплексного лікування пневмонії. Таке лікування складається з двох обов’язкових компонентів:
- Медикаментозна терапія.
- Дихальна гімнастика.
При виконанні грамотних рекомендацій фахівця одужання настає швидше і ризик розвитку ускладнень знижується майже до нуля. Але навіть якщо комплекс вправ буде розпочато із запізненням, результат не змусить себе чекати і збільшиться життєва ємність легень (ЖЕЛ), що зробить організм витриваліший, дозволить повернуться до роботи і звичним фізичним навантаженням.
Користь дихальної гімнастики при пневмонії
Під час виконання комплексних вправ у хворого, що має пневмонію в активній фазі або в анамнезі, зазначається:
- збільшення ЖЕЛ;
- посилення кровопостачання легеневої тканини і в цілому всього організму;
- поліпшення дренажної функції бронхіального дерева;
- посилення лімфовідтоку від легких і пр.
У хворих, вчасно почали комплексне лікування у складі з вправами для дихання, на 75 – 80 % знижується ризик розвитку ускладнень, таких як: емфізема, спайкова хвороба, ателектаз, деформація грудної клітки і т. д.
Протипоказання до виконання вправ
Протипоказання до будь-яких вправ ЛФК поділяються на абсолютні і відносні. При абсолютних протипоказань виконання тієї чи іншої вправи неприпустимо. Порушення абсолютних протипоказань може довести від погіршення загального стану або органу до летального результату. Відносні протипоказання — це ті, при яких небажаний комплекс запропонованих вправ, а якщо і виконаємо, то лише в тих рідкісних випадках, коли користь від виконання перевищує можливий негативний вплив.
До абсолютних протипоказань до виконання гімнастики відносяться:
а також порушення психіки, що не дозволяють коректно проводити ЛФК у зв’язку з наявністю лихоманки.
Прийоми дихальної гімнастики
Прийоми більше показано людям, що мають пневмонію в похилому віці. Саме ця група людей веде адинамичный спосіб життя, дренаж легких знижений, регенерація тканин теж.
Слід виконувати ці прийоми по наростанню, починаючи спочатку вимовляти голосні букви, видих повинен обов’язково бути довшим за вдих, деякі приголосні вимовляються з закритим ротом. Після ряду таких прийомів переходять до промовляння скоромовок, починаючи від простих, і закінчуючи складними.
Останнім і заключним етапом є надування повітряних кульок і задування свічок. Тільки при позитивному ефекті вдаються до цього методу наприкінці реабілітаційного періоду.
Початковий етап тренувань
Комплекс дихальних вправ разом з ЛФК:
- вдих носом, видих ротом (видих в 2 рази довше вдиху);
- вдох з затримкою дихання, видих поштовхами;
- видих з вимовою приголосних букв;
- прийняти горизонтальне положення, при вдиху натискати долонями на живіт, видихати у 2 рази довше вдиху;
- лягти на спину з заведеними руками за голову, штовхати руками тулуб до нахилу і робити пружні руху;
- з упору сидячи робити повороти в обидві сторони і пружинити при цьому тулубом;
- руки на поясі, робити нахили вправо і вліво, при цьому нахили пружинити тулубом;
і ходьба в спокійному стані на одному місці.
Дихальні вправи по Стрельникової
Існує гімнастика Стрельникової, яка дозволяє уникнути ускладнень, сприяє швидкому одужанню і поверненню до роботи:
- різкий блискавичний і галасливий вдих через ніс не більше 1 секунди тривалістю, повільний видих ротом (старатися щоб вдих був як можна коротше і голосніше);
- не надуваючи щоки вдихати повітря носом і затримувати дихання, видихати толчкообразными рухами ротом;
- вдихати, як зазвичай носом. Видихати ротом зі стиснутими губами не менше півхвилини;
потім вдихати повітря носом, видихати штовхальними рухами з використанням приголосних букв і звуків з ними.
Висновок
Запалення легенів будь-якої етіології без належного своєчасного лікування неминуче спричиняє інвалідизацію, а часто закінчується летальним результатом. Існує комплекс заходів консервативного лікування, який включає в себе не тільки антибіотикотерапію, дезінтоксикаційну терапію, але і обов’язково гімнастику для органів дихання. Лише від комплексного підходу, а також від бажання пацієнта на одужання залежить ефективність будь-якої терапії.
