Ні парити ноги, ні ходити в лазню при нежиті не рекомендується. Подібні процедури ніяк не здатні вплинути на причини нежиті, але в деяких випадках вони можуть спровокувати подальший розвиток хвороби. Особливо це актуально для дітей, і з цієї причини з певними застереженнями з нежиттю ходити в лазню можна тільки дорослим. Але, повторимо, робити це не бажано.
Крім того, при нежиті парити ноги може бути просто небезпечно із-за ризику отримати опік ступні. Це може здатися утрированием, але досвід лікарів в опікових центрах показує, що ошпарювати замерзлі ноги окропом люди примудряються регулярно. Крім того, хоч яку-небудь ефективність ця процедура може проявити тільки будучи проведеною у замерзлого і ще не согревшегося дитини або дорослого. І ось чому…
Парити ноги при нежиті: що дає ця процедура?
Відомо, що на ступнях у людини знаходяться рецептори, які подають в мозок сигнали про поточний стан шкіри ніг.
Якщо ноги мерзнуть, саме за сигналами з цих рецепторів мозок аналізує обстановку і запускає каскад реакцій, покликаних зменшити наслідки переохолодження організму. В тому числі при замерзанні ніг збільшується продукція слизу в носі і починають рясно текти соплі: організм заздалегідь готується до дихання холодним повітрям і попереджає ситуацію, коли слизова буде обморожена, місцевий імунітет ослабне і з’явиться ризик розвитку риніту з нежитем і можливими ускладненнями. Чим більше в носі буде соплів, тим менш уразливою буде слизова.
Охолодження ніг рефлекторно призводить до утворення додаткової слизу в носі
Навпаки, якщо після переохолодження ступні зігріваються і рецептори на ногах сигналізують про це в мозок, механізм посиленого виділення слизу зупиняється, оскільки потреби в соплях вже немає.
Відповідно, коли людина (в тому числі і дитина) приходить з морозу, бути може — замерзлий, перше бажання його рідних — зігріти його і позбавити від сопель. Як це зробити? Правильно, бабусиним рецептом — прогріти ноги. У цьому підході є дві принципові помилки:
Практика ж показує, що насправді якщо замерзлого людину помістити в добре прогріту приміщення, одягнути, дати чашку з гарячим чаєм і почати правильно парити ноги, з великою ймовірністю нічого страшного не станеться. Але з тією ж ймовірністю не відбудеться і нічого такого, заради чого можна затівати всю процедуру: в описаних умовах організм сам по собі зігріється хвилин на 15 пізніше і без прогрівання ніг. І соплі перестануть текти незалежно від того, парили ноги, чи ні.
Якщо інфекція вже встигла вразити ослаблену охолодженням слизову оболонку носа, прогрівання ніг не зупинить її розвиток. Якщо зараження ще не відбулося, то й без прогрівання воно не станеться.
Боротися ж з великою кількістю соплів при переохолодженні — нерозумно і абсолютно безглуздо.
При будь-яких типах нежитю парити ноги абсолютно марно. Неможливо уявити собі, як ця процедура вплине на віруси чи бактерії в носі при інфекційних ринітах, або як при ній буде усунена причина алергічного нежитю.
На замітку
На сьогодні немає жодних результатів досліджень, які підтвердили б, що навіть своєчасно проведені гарячі ванни для ніг (так офіційно називається процедура «попарити ноги») є надійним профілактичним методом захисту від нежитю та ГРЗ. Можна припустити, що вчасно проведена, така ванна знизить ризик розвитку нежиті, але це лише здогадка.
А тепер ще раз зробимо акцент на словосполученні «правильно парити ноги». З точки зору загальноприйнятої лікарської практики у всьому світі парити ноги дитині при нежиті можна у воді з температурою 40°С, дорослій людині — до 55°. При цьому категорично заборонено доливати гарячу воду в ємність, у якій знаходяться ноги. При дотриманні цих правил парити ноги при нежиті можна, віддаючи собі звіт, що ця процедура практично неефективна.
Стандартний окріп у ванні для ніг — грубе порушення правил проведення процедури
Ризик опіку ніг при проведенні цих процедур — єдиний їх явний мінус. Оскільки сенсу в гарячих ваннах для ніг немає, а ризик є, проводити ці процедури лікарі не рекомендують. Якщо цей ризик максимально зменшити, потішити себе такою уявною турботою про дитину і попарити йому при нежиті ноги можна.
Резюме
Якщо вам дуже хочеться парити ноги дитині або дорослому при нежиті, робіть це тільки:
Відео: Варто парити ноги при нежиті. Думка педіатра.
А ось про лазню — окрема розмова.
Позитивні ефекти походу в лазню для застудженого
Не можна заперечувати величезного позитивного ефекту парилки в лазні для людини з ГРЗ і викликаним цією хворобою нежиттю. Так, лазня:
Крім того, завдяки високій вологості повітря в лазні сприяє розрідженню мокротиння в дихальних шляхах і збільшує продуктивність кашлю, якщо нежить протікає паралельно з бронхітом або запаленням легенів.
Не дивно, що саме похід в лазню здавна вважався кращим методом побороти нежить. Насправді ж все не так однозначно.
Ходити в лазню з нежиттю і друзями не варто — це некоректно по відношенню до друзів, які можуть заразитися
Чому лазня при нежиті може бути шкідлива?
Лазня при кашлі і нежиті може бути і шкідлива. Причини цього наступні:
Це означає, що при наявності жовтих або зелених сопель (самому явну ознаку бактеріальної інфекції в носі) при нежиті ходити в лазню не можна взагалі. Також не варто ходити в лазню, якщо нежить протікає з підвищеною температурою тіла — парилка тільки підвищить навантаження на серце. В інших випадках у дорослих нежить і лазня — цілком сумісні речі.
Синьогнійна паличка — збудник бактеріального нежиті у багатьох випадках
На замітку
Не можна забувати про етичну сторону питання. Якщо прийти в парилку одному, то цілком можна поборотися з будь-яким ГРЗ. Йти ж у баню з кашлем, нежиттю і друзями — значить, з великою ймовірністю з друзями ж кашлем і нежиттю поділитися. Ризик тут збільшується ще й тому, що в теплому повітрі вірусні частинки більш стійкі, ніж на вулиці. Тому від спільного з друзями відвідування лазні при нежиті краще утриматися.
А от для дитини з нежиттю лазня однозначно протипоказана.
Не водіть в баню дітей з нежиттю!
Ще раз згадуємо, що при дії гарячого повітря соплі в носі набухають і повністю закривають просвіт ходів. Ніс закладає.
Доросла людина в цьому випадку може висякати всю слиз, а дитині буде зробити це значно складніше із-за вузькості носових ходів. З великою ймовірністю слиз у нього почне стікати в горло, що не тільки спровокує напад кашлю, але і з певною ймовірністю призведе до зараження глотки і трахеї. Ця ж слиз може закупорити слухові труби з подальшим закладенням вух і, можливо, розвитком отиту.
Отит — запальний процес у вусі, які може розвиватися при набуханні слизу в носі і затіканні її в євстахієвих труби
На замітку
Практика показує, що дітей до 2 років водити в баню не варто взагалі.
Простіше кажучи, лазня для дитини з нежиттю — це аналог парової інгаляції. А ми знаємо, що робити парові інгаляції дітям дошкільного віку не можна.
У підсумку робимо висновки:
У той же час якщо нежить вже пройшов, але організм повністю не відновився після ГРВІ, похід в лазню буде навіть корисний, оскільки вологе повітря буде сприяти виведенню мокротиння з нижніх дихальних шляхів.
