Хропіння при вагітності – причини, як позбутися

Хропіння при вагітності — явище тимчасове. Виникає він до останніх тижнів, а після пологів благополучно зникає. Викликає хропіння збільшення розмірів плода, гормональні зміни, затримка води в організмі.

Порушується сон при вагітності незручністю незвичній пози, іноді супроводжується судомами, болем у м’язах, дискомфортом у спині, збільшенням кількості пробуджень. Після такого сну жінка почуває себе розбитою, втомленою, а протягом дня відчуває занепад сил, сонливість.

Зміст статті

  • 1 Причини
    • 1.1 Збільшення ваги
    • 1.2 Особливості розподілу жиру
    • 1.3 Набряк носоглотки
    • 1.4 Гормональні зміни
    • 1.5 Куріння
    • 1.6 Чому важливо лікувати хропіння при вагітності
  • 2 Лікування

Причини

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяВагітні хропуть в середньому в 3 рази частіше. Виникає хропіння, як правило, в останні місяці перед пологами. Поява цього акустичного ефекту викликано:

  • токсикозом на пізньому терміні;
  • порушенням функції нирок, набряками;
  • порушенням балансу гормонів;
  • збільшенням загального об’єму циркулюючої крові;
  • виникненням «нежиті вагітних».

Збільшення ваги

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяОсновною причиною, що викликає хропіння при вагітності, служить набір ваги, який в нормі не повинен перевищувати 10 кг, а в реальності доходить до 40 кг.

Зростає до останнього триместру вагітності механічне здавлювання органів дихання зростаючим плодом.

Дихальні шляхи вагітної звужуються через збільшення артеріального тиску, маси тіла, а також в результаті накопичення в області шиї жирової тканини.

Особливості розподілу жиру

Жир відкладається в м’язах глотки, навколо трахеї, здавлюючи дихальні шляхи, ще більше звужуючи їх. Здатні накопичувати жир піднебінні мигдалини, м’яке піднебіння.

Нервові центри мозку, що відповідають за тонус гладкої мускулатури, у сні знижують свою активність. Розслаблені стінки дихальних шляхів стискаються під тиском оточуючих жирових тканин.

Набряк носоглотки

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяПричинами неспокійного сну можуть бути набряки слизової порожнини носа, викликані зміною гормонального фону. У 2, 3 триместрах жінок іноді турбує «нежить вагітних», що характеризується закладенням носа, утрудненням дихання.

Нежить підвищує ймовірність появи хропіння, посилює його інтенсивність. Появі набряків, скупчення рідини в слизових оболонок носових ходів сприяє підвищений вміст в крові гормону прогестерону.

Це захворювання носить інфекційного характеру, не можна безконтрольно лікувати його судинозвужувальними препаратами.

Гормональні зміни

Хропіння у вагітних викликає гестаційний діабет, який виникає при порушенні усмоктування вуглеводів, викликане гіпоксією — нестачею кисню в крові, а також високому вмісті гормонів.

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяПри вагітності відбуваються зміни в респіраторних органах. Життєва ємність легень з-за високого положення діафрагми зменшується до останнього триместру на 20%, знижується насичення крові киснем.

Ці явища компенсуються високим рівнем прогестерону, поліпшує газообмін в легенях. Напередодні пологів концентрація прогестерону в 10 разів перевищує вміст його під час менструації.

Такий величезний запас міцності підкреслює важливість надходження кисню в плаценту. Природа передбачила цю компенсацію, щоб плід ні на мить не відчував кисневого голодування.

Куріння

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяПричиною хропіння у вагітних може бути куріння. Іноді жінки починають вагітність разом з сигаретою і продовжують диміти, незважаючи на те, що відмінно розуміють, якої шкоди завдають дитині.

Куріння посилює дефіцит кисню в крові, отруює плід через кров нікотином, сприяє посиленню набряклості слизової носа, провокує хропіння.

Чому важливо лікувати хропіння при вагітності

Хропіння під час вагітності становить небезпеку для дитини. Затримка дихання викликає недолік кисню в крові матері, а, отже, і дитини. Подвійно небезпечна гіпоксія для плода. Його тканини формуються, відбувається активне ділення і зростання кліток.

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяНестача кисню негативно позначається на розвитку малюка, він може народитися з дефіцитом ваги, затримкою розвитку.

Хропіння при вагітності здатний викликати обструктивне апное, під час якого повітря не надходить у легені. Небезпека в тому, що не дихає не тільки жінка, але і плід, його розвитку загрожують серйозні порушення.

Небезпека неспокійного сну ще й у тому, що храпящие жінки майже в 2 рази частіше народжують за допомогою кесаревого розтину.

Лікування

Більше всього для лікування хропіння у вагітних підходить прилад СИПАП. Він дозволяє позбавитися від хропіння, забезпечуючи рівномірну подачу повітря в дихальні шляхи, перешкоджаючи виникненню цього явища.

Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяКористування пристроєм — відмінний вихід при вагітності. Жінці не потрібно користуватися лікарськими препаратами, виконувати вправи, не завжди легко здійснимі при вагітності.

Немає необхідності вдаватися до народних методів лікування, які можуть спровокувати алергію і в звичайному стані, а при вагітності здатні надати непередбачувана дія.

СИПАП — прилад, що допомагає позбавитися від хропіння під час вагітності, після пологів, як правило, нормалізується сон, жінка перестає хропіти. Знову зіткнутися з цією проблемою вона може лише при наступній вагітності або під час менопаузи.

Через нежиті вагітних в носі може з’явитися відчуття сухості, свербежу. Впоратися з неприємними симптомами можна за допомогою інгаляцій через небулайзер аптечного фізрозчину. Як виконувати процедуру, описану в розділі «Інгаляції».

Для профілактики і лікування хропіння бажано:

  • Хропіння при вагітності – причини, як позбутисяпридбати зволожувач повітря і підтримувати в квартирі вологість-55-60%;
  • забезпечити комфортну температуру, відсутність різких запахів в приміщенні;
  • спати на ліжку з піднятим узголів’ям, влаштовуючи маленьку подушку так, щоб голова і плечі були приблизно на одному рівні.

Поява хропіння при вагітності може вказувати на можливі ускладнення при пологах, ставитися до цього явища необхідно серйозно і обов’язково лікувати.