При лікуванні такого захворювання, як бронхіальна астма, насамперед використовуються лікарські препарати. Але додаткові методи терапії також можуть надати істотну допомогу і зробити життя людини, що страждає астмою, набагато легше. Масаж при бронхіальній астмі відноситься саме до таких способів немедикаментозного лікування.
Навіщо потрібен масаж
З допомогою різних масажних методик можна досягти наступних ефектів:
- нормалізація дихання;
- зменшення частоти нападів;
- поліпшення відходження мокротиння;
- розслаблення дихальної мускулатури;
- профілактика емфіземи (підвищеної повітряності) легенів;
- поліпшення стану нервової системи;
- загальнозміцнюючу дію.
Під час процедури масажист, дратуючи шкірні рецептори, надає рефлекторний вплив не тільки на різні органи, але і на організм в цілому. Поліпшується кровообіг і лімфовідтікання, обмінні процеси, у тому числі в легенях.
В акті дихання беруть участь не тільки легкі, їм допомагають м’язи грудної клітки, верхнього плечового пояса, живота і діафрагма. Масаж допомагає зберігати тонус цих м’язів, а також сприяє усунення непотрібної напруги.
Від стану нервової системи залежить здатність людини контролювати себе в будь-яких ситуаціях і легше справлятися з нападами бронхіальної астми.
Протипоказання
Як будь-яка лікувальна методика, масаж має свої протипоказання.
Основні види масажу
Класичний варіант
Масаж при бронхіальній астмі виконують за стандартною схемою:
- масаж грудної клітки спереду;
- опрацювання шийно-комірцевої зони;
- масаж в області спини;
- повернення на передню частину грудної клітки;
- завершальний дихальний масаж.
Щоб зрозуміти суть методу, можна знайти і подивитися відео, де детально показана послідовність дій масажиста. Під час сеансу атмосфера повинна бути спокійною, приємною, розслаблюючій. Пацієнт не повинен відчувати незручності і напруги. Теплі руки масажиста є обов’язковою умовою. Можуть використовуватися масла або крем, бажано без сильного запаху, щоб не спровокувати напад астми.
Основні прийоми:
- погладжування,
- розминання,
- вижимання,
- вібрація,
- потряхіваніе.
Закінчують сеанс завжди заспокійливим погладжуванням. Всі масажні рухи здійснюються знизу вгору, оскільки в цьому напрямку відбувається відтік лімфи.
Масаж грудної клітки спереду виконують в положенні лежачи на спині, а тренування м’язів спини і шиї – на животі. При бажанні під час проведення процедури можна і сидіти.
Масаж дихальний виконується після основного. Положення вибирається індивідуально: можна сидіти або стояти. Лікар кладе кисті рук на грудну клітку пацієнта: одну на область грудини, іншу – на спину, навпроти першої. Під час вдиху масажист починає переміщати кисті вгору, і по досягненні кінцевої точки лікар робить 5-6 надавлювань на грудну клітку підставами долонь.
Кількість сеансів індивідуально. В середньому проводиться від 10 до 15 процедур щодня. Сам сеанс може тривати від 20 хвилин до півгодини. Курси можна повторювати через 1-2 місяці.
Сегментарний масаж
Організм людини являє собою єдину систему. Патологія будь-якого органу проявляється змінами в певних ділянках шкіри. У цьому місці будь-який дотик викликає біль, відзначається підвищена температура, пітливість, можуть з’являтися розтягування.
Різні органи можуть мати таких зон або кілька одну. Усі зміни є результатом рефлекторного впливу через спинномозкові нерви, кожному з яких відповідає певний сегмент тіла.
При бронхіальній астмі рефлекторні зміни виникають в м’язах шиї, спини, особливо в області лопаток, грудних, міжреберних відділах. Зміни шкірних покривів можна виявити в області межреберья, над ключицями і під ними, а також під лопатками.
Такий масаж рекомендується при астмі у міжнападний період. Проводять лікування вранці, вдень через 2 години після прийому їжі або ввечері за 2 години до сну. Цей метод нагадує класичний лікувальний масаж. Можна з ним ознайомитись, переглянувши це відео, але займатися цим повинен все-таки фахівець.
При бронхіальній астмі впливають переважно на область спини. Починають із звичайного погладжування знизу вгору. Але в сегментарному масажі існують свої особливі прийоми.
Інтенсивний масаж асиметричних зон
Ця методика відрізняється від класичної тим, що вплив виявляється на несиметричні ділянки грудної клітки. Під час сеансу опрацьовуються, наприклад, області, відповідні нижньої і верхньої частки правої – лівої легені, або, навпаки, впливають на області, куди проектуються нижня і верхня частка лівої – правої легені.
Масажист виділяє 4 зони, на які він буде впливати: 2 на передній, 2 – по задній поверхні грудної клітки. Масажуються ці зони по черзі, повторюється вплив на кожну з них 2 рази. Починають з нижніх відділів, поступово переходячи вище. Після цього послідовно опрацьовують відповідну половину грудної клітки починаючи з передньої поверхні, переходять на поперекову область масажують спину і область лопатки.
Основний прийом – розминання, але застосовується також розтирання і техніка переривчастої вібрації. Сеанс може тривати 30-40 хвилин. На тиждень проводиться 1-2 сеансу. Курс може включати від 3 до 5 процедур.
Перкусійний масаж
Така методика дозволяє позбутися від скопилася мокротиння, покращує кровообіг в легенях, знімає напругу з м’язів, що бере участь в диханні. Дихати стає легше. Під час процедури можна лежати або сидіти. На грудну клітку поміщається рука масажиста долонею вниз, і по ній наносяться удари кулаком другої руки.
Перед початком перкусії та після основних маніпуляцій можуть використовуватися прийоми класичного масажу. Удари, зазвичай 2 або 3, здійснюються в підключичних областях та у нижньої реберної дуги, потім переходять на область спини, де місця простукують над лопатками, між лопаток і під ними. Завершальний прийом – стискання грудної клітини. Це робиться так само, як при сегментарному масажі.
Тривалість сеансу складає 5-10 хвилин. Спочатку лікування проводять до 3 разів на добу, потім одноразово в день щодня до 15 днів, бажано в ранкові години.
Додаткові масажні техніки
Якщо класичний масаж може робити тільки фахівець, який пройшов відповідне навчання, то додатковими методами самодопомоги може оволодіти будь-яка людина.
Точковий масаж
Вплив на деякі точки, розташовані в різних частинах тіла, при бронхіальній астмі допомагає контролювати захворювання і навіть знімати напади. Існує 3 групи точок, розташованих у різних місцях. Тривалість впливу від 3 до 5 хвилин, не більше. Перш ніж приступити до лікування, слід порадитися з лікарем і уважно вивчити розташування потрібних точок.
Масаж рефлексогенних зон кистей
Давно відомо, що на кисті проектуються всі внутрішні органи. Впливаючи на відповідні точки, можна впливати на стан конкретного органу. Спочатку, використовуючи крем або масло, виробляють масаж всієї кисті, потім переходять до впливу на обрані точки.
При астмі рекомендується по черзі масажувати області, розташовані трохи нижче від місця з’єднання 3 і 4 пальців, а також точки між 1 і 2 пальцями, ближче до підстав великих пальців. Весь сеанс може зайняти від 5 до 10 хвилин. В кінці необхідно зробити погладжування, а потім і розтирання всієї кисті.
Додатково може застосовуватися масаж стоп, де, як і на долонях, знаходяться точки, що відповідають всім органам. При неможливості відвідувати масажиста допоможе самомасаж. Ефективно застосування баночного масажу.
Але сподіватися виключно на масаж при бронхіальній астмі не варто. Лікування захворювання має бути комплексним, необхідно регулярне спостереження у лікаря. Та й масаж повинен виконуватися висококваліфікованим фахівцем, а використовувати відео краще лише в ознайомчих цілях.
