Шия не тільки сполучає тулуб і голову, забезпечуючи рухливість, але також є багатофункціональною частиною тіла. Саме тому шия так часто піддається дегенеративним процесам і травм, причини яких можуть бути різні. Біль при цьому може концентруватися як з правого, так і з лівого боку.
Можливі причини
При виникненні в шиї тягне болю, кожен поворот або нахил голови стає болісним. Людина знаходиться в постійному напруженні, з-за чого швидко стомлюється. У хворого можуть спостерігатися розлади зору, нудота та запаморочення.
Шийний остеохондроз
Найбільш поширена причина, що викликає дискомфорт — остеохондроз шийного відділу. Патологія виникає в результаті деформації міжхребцевих дисків і може призвести до протрузії або грижі.
Симптоматика:
- хворобливі відчуття в області шиї, голови і верхньої частини спини;
- хрускіт в шиї при нахилах і поворотах голови;
- шум у вухах;
- оніміння в кінцівках;
- при різких поворотах голови можливі непритомність.
Біль у шиї може посилюватися навіть при мінімальних навантаженнях, наприклад, при кашлі або чханні.
Артрит шийного відділу хребта
Шийний спондильоз характеризується зносом хрящів і шийних хребців, що призводить до постійної напруги м’язів і пошкоджень нервових закінчень. Страждають їм в основному люди похилого віку, але існують і інші чинники ризику:
- надмірна вага;
- професійна діяльність, пов’язана з підйомом вантажів;
- травми і операції на хребті.
Симптоми розвиваються повільно і непомітно, погіршення може виникнути раптово. Проявляється гострими болючими відчуттями в області шиї і над лопатками.
Шийний плексит
Запалення шийного сплетення проявляється з лівої чи з правої сторони шиї, буває і двостороннім.
Симптоматика:
- Починається гострим болем у нижній і бічній частині особи, з подальшим поширенням на вуха й потилицю.
- Спостерігається охолодження або, навпаки, печіння шкіри, поколювання.
- Біль посилюється При русі.
- У важких випадках можливий парез нерва шийних м’язів і діафрагми, що призводить до постійної гикавці, мовним і дихальних порушень.
- Плексит розвивається на тлі інфекційних, алергічних і хронічних захворювань, а також після травм і пошкоджень.
Захворювання серцево-судинної системи
Вегетосудинна дистонія призводить до різних порушень в роботі організму, у тому числі викликає болісну головний біль. Мігрень часто супроводжується пульсацією судин у скронях і тягне біль в області шиї, переважно в потилиці.
Симптоми ВСД:
- аритмія;
- порушення дихання;
- пригнічений стан, млявість.
Найчастіше вегетосудинна дистонія успадковується і виявляється ще в дитячому віці. Спровокувати захворювання можуть постійні стреси і перевтома, а також різка зміна клімату.
Гіпертонія у більшості випадків супроводжується давить головним болем, яка поширюється на потиличну область і шию.
Первинні ознаки:
- почервоніння обличчя;
- прискорене серцебиття;
- зорові порушення, миготіння «мушок» і подвоєння в очах;
- респіраторні порушення, задишка;
- шум або дзвін у вухах;
- набряки повік і обличчя.
Гіпертонічний криз проявляється раптово, в результаті стресу, фізичного або нервового перенапруження.
Запалення шийних лімфовузлів
Лімфатичні вузли відповідають за фільтрацію лімфи від сторонніх часток, запобігаючи потрапляння в організм інфекцій і ракових клітин. Вони розташовані по всьому тілу, але найбільша концентрація лімфатичної тканини знаходиться в області шиї, паху і пахвових западин.
Ознаки запального процесу:
- вузли збільшені в розмірі;
- на дотик тверді;
- почервоніння на шкірі в області лімфовузла;
- хворобливі відчуття при натисканні, ковтанні і поворотах голови.
В основному лимфадениту схильні люди з ослабленим імунітетом, алергіки і хронічні алкоголіки. Але також запалення може бути симптомом різних захворювань: від необразливої застуди до Сніду або ракової пухлини. Тільки досвідчений фахівець з розташуванням і формою вузла на шиї зможе визначити причину і локалізацію хвороби.
Захворювання внутрішніх органів
Походження тягне біль в шиї може бути пов’язано з різними захворюваннями внутрішніх органів:
- заглотковий абсцес — розвивається при поширенні інфекції в заглотковий простір, піддаються в основному діти у віці до 4 років;
- болі в шиї, викликані алергією або туберкульозом, мають схожу симптоматику з запаленням лімфатичних вузлів;
- запалення щитовидної залози нерідко характеризується тягне болем у шиї справа, біль віддає у вухо і викликає утруднення при ковтанні, підвищується температура, різко погіршується загальний стан хворого.
Спазми і розтягування
М’язи шиї утримують голову в рівновазі, забезпечують рухливість і сприяють таким процесам, як ковтання і мова. Найчастіше причинами розтягувань є травми, отримані в результаті наполегливих тренувань або інших фізичних навантажень.
Симптоми розтягування:
- почервоніння шкіри або утворення синця в області травми;
- болючість при натисканні;
- ниючий головний біль;
- напруженість і скутість м’язів;
- набряклість ліворуч або праворуч;
- посилення болю при русі.
Хворобливі відчуття поширюються на верхню частину спини і руки.
Переохолодження, різкі рухи головою, навіть незручне положення під час сну може спровокувати спазм. Біль виникає різко і сковує шию, до вечора може вщухнути, а на ранок проявитися знову.
Фактори ризику:
- сидяча робота;
- малорухливий спосіб життя;
- надмірна вага;
- неправильне харчування, авітаміноз;
- шкідливі звички;
- регулярний підйом вантажів і надмірні тренування;
- стресові стани;
- протяги і переохолодження;
- неправильно організоване місце для сну.
Нерідко м’язи шиї тягне у вагітних жінок, відбувається це внаслідок підвищеного навантаження на хребет.
Способи усунення неприємних відчуттів в області шиї
Впоратися з гострим болем і усунути м’язовий спазм допоможуть знеболюючі препарати і засоби народної медицини.
Компреси для зняття болю:
- У літр теплої води додати 10 крапель лаврового масла і ретельно перемішати. Пов’язку просочити розчином і прикласти до шиї, залишити на 30 хвилин.
- На ніч прикласти компрес з листя лопуха, подорожника або капусти.
- Картоплю натерти на дрібній тертці, додати 1 ст. л. Димексиду, перемішати. Отриману суміш розподілити рівним шаром по поверхні компресу, прикласти до хворобливої ділянки і зверху накрити харчовою плівкою. Прибрати через півгодини.
- Взяти в рівних пропорціях мед і натертий часник, додати до них 1 ч. л. оливкової олії, змішати. Склад нанести на область шиї, закріпити целофаном, укутати хусткою або шарфом і залишити на ніч.
Полегшити загальний стан допоможуть відвари:
- Дві столові ложки суміші з ромашки, шипшини і ялівцю залити 1 л крутого окропу. Настоювати протягом двох годин. Готовий відвар пити замість чаю.
- Подрібнити молодий корінь лопуха. 15 грам кореня (1 ст. л.) залити склянкою окропу і настоювати протягом 2-3 годин. Відвар пити три рази на день по третині склянки, строго після їжі.
Запобіжні заходи
Профілактика не є гарантованим захистом від виникнення дискомфорту в шиї, але вчасно вжиті заходи дозволять звести ризик до мінімуму. Загальні рекомендації, які дозволять уникнути болю і жити повноцінним життям:
- для підтримки м’язового тонусу слід виконувати регулярні фізичні вправи і стежити за поставою;
- прогулянки на свіжому повітрі зміцнять імунітет;
- повноцінне і різноманітне харчування служить будівельним матеріалом для м’язів і кісток;
- при сидячій роботі необхідно робити перерви — встати, розім’ятися, пройтися;
- слід уникати протягів і переохолодження, стресу і перевтоми, а також травмонебезпечних ситуацій;
- відмова від шкідливих звичок благотворно впливає на організм в цілому.
Біль і скутість в шиї здатні значно ускладнити повсякденне життя. При гострого болю в шиї не слід затягувати з лікуванням.
Своєчасне звернення до лікаря дозволить швидше позбутися від болю і усунути причину її виникнення.
