Нежить        27 Грудня 2018        212         0

Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобу

Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуЗастуда часто завдає чимало незручностей, незважаючи на те, що її симптоми та лікування у дорослих широко відомі.

Іноді виникає потреба позбутися хвороби в стислі терміни. Для цього слід знати, як швидко вилікувати застуду.

Зміст статті

  • 1 Застуда та її причини
  • 2 Симптоми застуди
  • 3 Лікування при перших ознаках застуди
  • 4 Лікування застуди в домашніх умовах
  • 5 Лікарські препарати
    • 5.1 Симптоматична терапія
    • 5.2 Ліки по точці дії
  • 6 Народні засоби
    • 6.1 Перемагаємо кашель
    • 6.2 Інгаляції
    • 6.3 Зцілюємо горло
  • 7 Інші методи
  • 8 Лікування застуди у дітей
  • 9 Коли не варто лікувати застуду будинку
  • 10 Профілактика застуди

Застуда та її причини

Щоб уникнути ускладнень і швидко вжити заходів, необхідно розуміти, що таке застуда.

Застуда — найпоширеніше захворювання, найчастіше хворіють їм діти з-за несформованого імунітету. Причиною розвитку хвороби є попадання в організм вірусів і мікробів c забруднених поверхонь, зниження імунітету та активація умовно-патогенної мікрофлори або контакт з хворими людьми.

Простудні захворювання проявляються кашлем, чханням, нежитю. Спалах захворювання відбувається переважно в міжсезоння з-за сприятливих погодних умов для розмноження мікробів і вірусів.

Вони можуть проникати в організм з виділеннями: мокротинням, слиною, носовим слизом. Якщо людина торкається очей або рота брудними руками, вони потрапляють крізь слизову цих органів. З більшою частиною інфекцій організм справляється. Але якщо збудників потрапляє досить багато, це призводить до розвитку захворювання. Від функціонування імунної системи буде залежати і те, скільки днів триває застуда.

Причини і чинники ризику розвитку застуди:

  • постійні стреси;
  • порушення правил гігієни;
  • дефіцит вітамінів і мікроелементів;
  • алкоголь, паління, хронічні патології;
  • ослаблений імунітет;
  • часте відвідування людних місць;
  • переохолодження і перегрів

Симптоми застуди

Основні симптоми застуди у дорослих включають:

  • набряк слизової носоглотки, утруднення дихання;
  • температуру більше 37-38 градусів;
  • нежить, чхання;
  • ломоту в тілі;
  • почервоніння горла, свербіж, біль, подразнення, першіння;
  • озноб;
  • сильні виділення з носа;
  • збільшення сльозовиділення;
  • кашель;
  • головний біль.

Якщо простудні захворювання розвиваються на тлі сильного ослаблення організму, може відбутися значне погіршення стану. Якщо їх не лікувати вчасно, не дотримувати постільний режим, це може призвести до ускладнень.

Тому необхідно вживати заходів, як тільки з’являються перші ознаки застуди.

Лікування при перших ознаках застуди

Такі дії підходять для людей, які розуміють, що погіршення здоров’я у них пов’язане з переохолодженням, і з’явилися тільки перші симптоми застуди.

Ці методи не підходять для лікування дітей, не рекомендується їх застосовувати при грипі або розвитку бактеріальної інфекції. Заходи для швидкого позбавлення від застуди:

  • Якщо є можливість не брати лікарняний, слід утриматися від візиту в поліклініку. Стояння в черзі в медустановах загрожує збільшенням стану.
  • Не варто пити жарознижуючі препарати при температурі нижче 38,5°С.
  • Ефективний засіб від застуди — вітамін С, він допоможе боротися з хворобою значно ефективніше. Можна приймати його у вигляді таблеток, але він міститься у великій кількості в ягодах (малині, смородині).
  • Лікування застуди прискорюється, якщо пити більше рідини.
  • Ефективно, якщо простудитесь, випити комплексні препарати, призначені для симптоматичного лікування.
  • При перших ознаках застуди можна робити теплі компреси на груди або спину, використовувати мазі з ментолом, банки, гірчичники.
  • Можна випити чашку гарячого чаю і відразу лягти спати.
  • Якщо відсутнє гіпертермія, прискорити одужання допоможуть нетривалі прогулянки на вулиці.
  • Лікування застуди в домашніх умовах

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуЛікування застуди починається з дотримання постільного режиму. Слід пити багато рідини, це буде знижувати в’язкість слизу в дихальній системі і сприяти більш легкому видаленню.

    Щоб розуміти, як вилікувати застуду в домашніх умовах, необхідно знати тонкощі процесу функціонування імунної системи. Високу температуру терпіти не варто, це шкідливо для здоров’я.

    Потрібно багато відпочивати, відмовитися від комп’ютера, телевізора і читання. Не варто намагатися швидше вилікувати застуду, використовуючи якомога більше методів боротьби відразу.

    Лікарські препарати

    Найкращі ліки — профілактика. Природно, повністю застрахуватися від імовірної застуди неможливо, тому при перших симптомах необхідно приймати заходи. Чим лікуватися від застуди, залежить від особливостей симптоматики.

    Деякі лікарі рекомендують у перші дні хвороби почати прийом противірусних засобів та імуномодуляторів. Їх дія заснована на введенні штучного або стимуляції виробітки власного інтерферону.

    Особливо часто вони призначаються при лікуванні дітей. Всесвітня організація охорони здоров’я вважає, що прийом таких лікарських засобів недоцільний. Немає достовірних даних клінічних досліджень, що підтверджують їх ефективність.

    Симптоматична терапія

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуЗ симптоматичної терапії можна виділити:

    • жарознижуючі засоби;
    • відхаркувальні препарати;
    • спреї для горла;
    • краплі в ніс.

    Ліки по точці дії

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобу

    До останньої категорії належить кілька різновидів препаратів, з них найбільш ефективними є судинозвужувальні засоби і морська вода.

    Перші використовуються для зняття набряку слизової і полегшення дихання. Вони допомагають запобігти можливі ускладнення, в тому числі отит і гайморит. Зазвичай це краплі на основі ксилометазоліну і оксиметазоліну.

    Морська вода необхідна для зволоження слизової і видалення з носоглотки патогенних мікроорганізмів. Замість неї можна використовувати більш дешевий аналог — фізіологічний розчин.

    Спреї для горла можуть містити антисептики, протизапальні препарати, знеболюючі. Важливо звертати увагу на показання до складу препарату, щоб діючі речовини не викликали алергічну реакцію.

    До засобів комплексної дії, усуває симптоми, відносяться препарати, що містять ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол, фенілефрин та інші речовини. В залежності від складу вони знімають алергічну реакцію, полегшують дихання носом, усувають температуру.

    Температура при застуді не збивається до 38,5 градусів, якщо вона зростає вище, можна використовувати препарати з парацетамолом або похідними фенилпропионовой кислоти.

    Не варто самостійно призначати собі антибіотики і приймати їх, якщо немає впевненості в бактеріального походження хвороби. Перш ніж визначитися, що приймати, слід отримати консультацію терапевта.

    Народні засоби

    Лікування застуди в домашніх умовах передбачає використання кількох методів. Вони можуть застосовуватися в якості симптоматичної терапії або як частина комплексного впливу, одночасно з ліками.

    Серед народних методів, призначених для лікування нежиті, можна виділити наступні:

    • промивання слизової носа сольовим розчином. Приготувати його можна так: в 1 л води додати 1 ст. ложку морської солі;
    • закопування свіжовичавленого соку каланхое;
    • краплі з буряків, картоплі або алое. Їх необхідно розбавляти водою в пропорції один до двох;
    • краплі меду і цибулі. Цибуля перетерти і перемішати з 50 мл води і 0,5 ч. л. меду. Закапувати в кожну ніздрю по 2 краплі кожні 6 годин;
    • якщо носове дихання ускладнюють скоринки, для їх розм’якшення можна використовувати рослинне масло (обліпихова, реп’яхову або оливкова). За кілька крапель впорскується в кожний носовий хід;
    • картопляні інгаляції. Сприяють полегшенню дихання і прискоренню одужання. Картоплю необхідно відварити у мундирі, розім’яти, після чого дихати його паром близько чверті години;
    • цибульні інгаляції. Цибулю подрібнюють і поміщають на 30 хвилин в закриту ємність. Після відкривання ємності необхідно зробити 2-3 вдихи через ніс. Часник також володіє антисептичними властивостями, можна використовувати його замість цибулі;
    • часник можна застосовувати і іншим способом — взяти зубчик та ввести в ніс максимально глибоко. Можна відчути легке печіння, це нормально. Ефект від такого методу з’являється швидко, головне не перестаратися, щоб не пошкодити слизову.

    Перемагаємо кашель

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуКашель швидко проходить, якщо вчасно вжиті заходи щодо його усунення. Вони включають вживання лікарських відварів, прогрівання і інгаляції.

    Одним із дієвих способів зняти симптоми застуди є розтирання. При цьому слід нанести лікувальна речовина на область грудної клітки і втерти його. Можна застосовувати такі народні засоби:

  • Рицинова олія. Підігріти 2 ст. л. і розмішати з 1 ст. л. скипидару. Втирати в шкіру грудної клітки, минаючи серце.
  • Мед. Натерти груди, попередньо нагрівання до температури тіла. Укутати і залишити до охолодження.
  • Камфорне масло. Сприяє розширенню судин, зігріває. Необхідно натерти олією область спини і грудей.
  • Можна також зробити компрес з яблучного оцту: змішати в співвідношенні 3 до 1 з водою, змочити тканину і прикласти до грудей на 15 хвилин. Можна наносити на шию для позбавлення від неприємних відчуттів у горлі.
  • Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуКашель можна усувати з використанням таких напоїв.

  • Відвар з цілющих трав: м’яти, мати-й-мачухи, буркуну, материнки. 1 ст. л. залити 1 ст. окропу і залишають на годину в теплому місці.
  • Липовий чай. Щоб приготувати напій, необхідно заварити кілька квіток рослини в чашці окропу. У готовий чай для поліпшення ефекту додати лимон з медом.
  • Сік чорної редьки. Ліки використовується у свіжому вигляді. Коренеплід очистити і подрібнити. Додати мед і поставити у тепле місце, накривши кришкою. Настоювати не менше 5 годин, після чого пити отриманий сироп по 1 ст. л. кожні 8 годин.
  • М’ята. 1 ст. л. рослини заварити 1 ст. окропу і варити 5-10 хвилин. Додати 1 ч. л. меду і лимона. Пити перед сном, попередньо підігрів.
  • Трав’яний відвар. Володіє муколитическим дією. Для його приготування в однакових пропорціях взяти солодку, шавлія і соснові нирки. 1 ст. л. суміші залити 1 ст. окропу і залишити настоюватися на 3 години. Після цього відфільтрувати і пити по 2 ст. л. через кожні 4 години до поліпшення самопочуття.
  • 1 ст. л. цукру гріти на вогні до придбання ним коричневого кольору. Після цього остудити і додати молока. Після затвердіння виходить льодяник, який необхідно тримати в роті до розчинення, він допомагає зробити кашель більш продуктивним.
  • Заварити 1 ст. л. шавлії в 1 ст. окропу, процідити і випити ввечері.
  • 1 ст. л. конюшини лугового заварити в 1 ст. окропу. Після 30-хвилинного настоювання додати мед і випити. Допомагає лікувати кашель і збивати температуру.
  • Заварити чай з акації та бузку. Пити по чашці 3-4 рази в день.
  • Інгаляції

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуІнгаляції бувають парові і з використанням небулайзера. Їх не можна робити при підвищеній температурі. Засоби для інгаляцій:

    • аромамасла (ялівець, сосна, чайне дерево). Кілька крапель додають в ємність з окропом і дихають пором 15 хвилин;
    • настої ромашки, брусниці. Трава заливається гарячою водою і залишають на 30 хвилин у термосі. Після цього рідина використовується для інгаляцій.

    Зцілюємо горло

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуПри наявності болю в горлі необхідно швидко почати лікування від застуди, бо вона найчастіше є одним з перших ознак захворювання. У цьому допоможе полоскання.

    Добре допомагають полоскання відварами трав, використовують ромашку або шавлія. 1 ст. л. сировини заливають 1 ст. води і проварюють 15 хвилин. Не використовувати гарячий розчин, щоб не викликати опік.

    В 1 ст. води насипати 1 ч. л. солі, можна також брати харчову соду і 10 крапель йоду. Суміш допомагає швидко зняти симптоми, зменшити запалення і дискомфорт.

    При необхідності народні методи можуть допомогти зняти лихоманку. Для цього використовується столовий оцет 6-9% концентрації. Взяти 1 ст. води і нагріти її до 37-38 градусів, після цього наполовину розбавити оцтовою кислотою. В отриманому розчині намочити і віджати ганчірочку і протерти ступні, долоні, пахви. Далі накритися простирадлом і пролежати 15 хвилин. При необхідності процедуру повторити.

    Інші методи

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуШвидко вилікувати застуду і нежить допомагають такі заходи:

  • Візьміть лікарняний і залишіться вдома, добре укутати, надіньте теплі шкарпетки і насипте в них гірчичний порошок. Організм під час відпочинку краще відновлюється, виробляється необхідна для боротьби з хворобою енергія.
  • При температурі 36,6-37,2 градуси можна робити легку зарядку, приймати контрастний душ — це буде стимулювати потовиділення.
  • Якщо температура не піднімається вище 37,5, можна вийти на вулицю.
  • Провітрювати кімнату необхідно 2 рази на день. Перебувати на протязі не рекомендується, щоб не викликати ускладнення.
  • Іноді провітрювання доповнюється кварцуванням. Опромінення ультрафіолетом знижує кількість вірусів в приміщенні. Після дезінфекції відкриваються вікна, кімната наповнюється киснем, а озон вивітрюється.
  • Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуПацієнтами при симптомах застуди радять приймати гарячі ванни, частіше вмиватися, щоб очистити шкіру від бактерій. Міняти постіль треба максимально часто провітрювати її на балконі.

    Рясне потіння сприяє очищенню організму від продуктів життєдіяльності вірусів. Воно ж знижує температуру. Щоб стимулювати процес потовиділення, використовуються трави. Рекомендують відвар з берези, лопуха, шавлії, кропу, квітів ромашки, кореня алтея. Готується відвар наступним чином: 1 ст. л. рослинної сировини заливають 1 ст. холодної води, відвар підігрівають на водяній бані і настоюють. Сприяють зменшенню спека і журавлинні морси, брусничний відвар, калина і малиновий чай.

    Лікувати застуду допомагає дотримання постільного режиму.

    Лікування застуди у дітей

    Якщо дитина застудилася, батькам потрібно знати, як швидко вилікувати його. При лікуванні дітей необхідно дотримуватися деякі запобіжні заходи.

    Для малюків граничною температурою, до якої не варто давати жарознижуючі, є не 38,5, а 38. У дітей гіпертермія може викликати небезпечні фебрильні судоми. Їм не варто давати відвари ягід, які можуть викликати алергію, з обережністю використовується мед.

    Основними правилом є не нашкодити. Не слід захоплюватися фармацевтичними препаратами, потрібно викликати лікаря. Багато способи лікування, які використовуються для дорослих, неприпустимі в даному випадку. Не рекомендується парити дитині ноги, щоб уникнути опіків.

    Дітям до 5 років протипоказано використання йоду і коштів на його основі, вони здатні викликати опіки. Якщо дитина дуже маленький і більшу частину часу лежить у віці до року), йому необхідно видаляти слиз із носа спеціальним назальним аспіратором.

    Не рекомендується робити інгаляції, особливо парові, при температурі вище 37,5 градуса. Ні в якому разі не можна використовувати для дітей у якості жарознижуючих засобів анальгін і аспірин, останній володіє високим гепатотоксичною дією. Не варто укутувати маленької дитини при наявності температури, цим можна серйозно погіршити його стан.

    Необхідно, щоб повітря в кімнаті був прохолодним і вологим, тоді йому буде легше дихати. При відсутності температури рекомендується бувати на вулиці, робити інгаляції небулайзером, зволожувати повітря в приміщенні. Лікарі нагадують, що лікувати застуду в дітей необхідно з використанням судинозвужувальних крапель від нежиті для профілактики розвитку отиту.

    Коли не варто лікувати застуду будинку

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуЯкщо через 3-5 днів не стає краще, необхідно викликати лікаря. Основне правило — на 3-й день стає краще, на 5-й залишаються тільки залишкові симптоми. Насторожити повинні такі ознаки:

    • понад 3 доби температура тримається в межах 39 градусів і більше;
    • важкий кашель, що супроводжується хрипами і відсутністю мокротиння;
    • порушення дихання;
    • дуже сильні головні болі, які не проходять;
    • біль в області обличчя, особливо біля носа і очей;
    • мокротиння з кров’ю або гноєм;
    • неможливість є з-за сильної набряклості горла.

    Ці ознаки вказують на те, що це вже не застуда, і лікування слід починати негайно. У важких випадках госпіталізація допоможе уникнути серйозних наслідків для здоров’я. Тоді дорогою може бути кожна секунда.

    Профілактика застуди

    Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуОдин з дієвих методів — загартовування. Загартовування полягає в підготовці організму до зміни зовнішніх умов.

    Це допоможе вам уникнути хвороби. Якщо імунітет слабкий, існують додаткові методи захисту:

  • Уникати людних місць.
  • Одягатися по погоді.
  • Мити руки. Хороший засіб для профілактики інфекцій, що викликають простудні захворювання.
  • Приймати вітаміни. Дефіцит вітамінів призводить до погіршення імунітету.
  • Дотримуватися правил здорового способу життя.
  • Лікування застуди в домашніх умовах: як перемогти хворобуВ період найбільшої поширеності захворювання можна носити маску. Ефективність захисту підвищується, якщо таку маску одягати хворому.

    При правильному лікуванні застуди можна домогтися поліпшення в короткі терміни. Важливо не забувати про постільному режимі і уникати навантажень.