Дуже багато людей люблять паритися в лазні, але раптово настала хвороба може перешкодити насолодитися цією приємною і корисною процедурою. Лазня при нежиті особливо корисна на початкових етапах хвороби. Але є і протипоказання, про які необхідно знати кожній людині, щоб не викликати погіршення стану.
Чи можна ходити в лазню з нежиттю і температурою?
Ще з давніх часів застуду, і в тому числі і нежить, лікували в лазні.
Корисні властивості лазні:
- Прискорює обмін речовин.
- Зміцнює імунітет.
- Виводить шлаки і токсини з організму.
- Під впливом теплої пари слиз розріджується і краще виходить з носових пазух.
- Поліпшується циркуляція крові по всьому організму.
- Сприяє виведенню мокротиння з верхніх дихальних шляхів, допомагає боротися з кашлем.
- Сауна стимулює вироблення організмом інтерферону, який бореться з вірусами та інфекціями.
Попаритися в лазні можна, тільки якщо температура тіла не досягла критичних значень. Якщо ж температура підвищилася вище 37,5 градусів, то відвідувати лазню не можна. Це може спровокувати різке погіршення стану і привести до дуже серйозних наслідків.
Чи можна дитині відвідувати лазню з закладеним носом?
Відвідувати лазню дітям з нежиттю можна так само, як і дорослим. Тільки треба стежити, щоб температура в лазні була не надто висока, оскільки організм дитини слабшим порівняно з організмом дорослої людини.
Не бажано вести дитину в сауну з закладеністю носа, якщо у нього дуже висока температура, проблеми з серцем або вегето-судинна дистонія. В іншому випадку стан дитини тільки погіршиться.
Чи можна ходити в лазню при нежиті і лікуватися?
Відвідувати лазню при риніті можна і навіть потрібно. Тільки робити це треба правильно. Добре, якщо під час баньки будуть використовуватися ефірні олії кедра, лаванди або евкаліпта. Пари будуть сприятливо впливати на слизову носа. І під їх впливом розрідження скупчилася слизу буде відбуватися активніше. Через деякий час можна відчути поліпшення стану. Для полегшення стану можна використовувати хвойний віник.
Ходити в лазню з соплями можна і в кінці хвороби в якості профілактики. Це буде сприяти зміцненню ослабленого імунітету. Організм швидше прийде в форму.
Можна з нежиттю паритися в лазні і як це правильно робити?
Перш ніж йти в лазню, потрібно дізнатися, як правильно паритися з закладеним носом.
Як правильно паритися в сауні з нежиттю:
- Знаходиться в парній можна не більше 15 хвилин. Потім бажано зробити невелику перерву. У парильню заходити рекомендується не більше 3 разів.
- Для поліпшення кровотоку можна використовувати віник з берези або хвої. При нежиті перевагу краще віддати хвойному віника.
- Після парильні можна стрибнути в прохолодний басейн. Контрастні процедури активізують організм і покращують тонус шкіри.
- Після сауни не можна переохолоджуватися. Потрібно витертися рушником насухо і побути в теплі. В іншому випадку переохолодження може сприяти розвитку ускладнень.
- Для того щоб поліпшити стан лазню можна поєднувати з прийомом трав’яних відварів. Така процедура швидко поставить на ноги хворого.
Чи можна в баню брати трав’яні відвари для лікування?
Найбільш ефективною сауна при нежиті стане, якщо поєднати її з прийомом трав’яних відварів.
Чай можна приготувати з наступних трав:
- Чебрець.
- Липа.
- Шавлія.
- М’ята.
2 ст. л. висушеної трави залити окропом і настоювати 20 хвилин. Потім додати ложечку меду і пити як звичайний чай.
Для полегшення стану можна провести таку процедуру:
- 20 г порошку гірчиці залити водою.
- Вилити рідину на гарячі камені в сауні.
- Подихати над парою.
Через деякий час закладеність зникне і дихати стане легше.
Також можна використовувати спеціальний розчин на основі багна. 2 ст. л. подрібненої трави багна змішати з 50 мл оливкової олії. Наполягати траву місяць у темному, добре провітрюваному приміщенні.
Потім масло процідити і розвести в літрі води. Отриману рідину на основі багна виливають на гарячі камені в сауні і дихають цілющими парами. Цей же настій можна закапувати в ніс при риніті для полегшення дихання. Капати можна по 2-3 краплі в кожну ніздрю.
Протипоказання
Лазня і нежить іноді можуть бути несумісні. У деяких випадках є протипоказання відвідування лазні. У першу чергу не можна відвідувати лазню при хронічних стадіях гаймориту. У такій формі слиз накопичується в пазухах і викликає запалення. При відсутності лікування і під впливом високих температур вона починає разжижаться і може спровокувати запалення кори головного мозку.
У цьому випадку таке приємне заняття, як відвідування лазні може призвести до розвитку менінгіту та інших ускладнень.
Також протипоказано відвідування сауни при високій температурі. Це може призвести не тільки до погіршення стану, але і до серцевої недостатності або інфаркту.
Відвідування сауни з сильною застудою і головним болем може призвести до запаморочень, непритомності і занепаду сил. Після такої процедури людина може відчувати себе розбитим і втомленим. Також може підвищитися температура.
Ще одне протипоказання стосується тих людей, які рідко відвідують лазню. Високі температури — це сильне навантаження для непідготовленого організму, а якщо і ще йти з температурою і закладеним носом, то це може негативно позначитися на здоров’я людини в цілому. Тому іноді варто не ризикувати і лікуватися вдома за допомогою медикаментів.
