Ангіна        21 Березня 2018        412         0

Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, ліки

Ні для кого не секрет, що гострі респіраторні захворювання в більшості випадків супроводжуються підвищенням температури тіла. Жар – природна реакція людського організму токсини, що утворюються в процесі життєдіяльності патогенних мікроорганізмів, при якій дратуються зони терморегуляції, що знаходяться в головному мозку.

При підвищенні тілесної температури до 39°C гинуть практично всі відомі віруси. Але іноді при застудних захворюваннях і вірусних інфекціях температура тіла не підвищується, а знижується. Таке дивне явище зазвичай викликає тривогу і подив. Небезпечно воно? Що робити в даній ситуації?

Чому при гострих респіраторних хворобах температура знижується?

Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, лікиНасправді знижена температура тіла при застуді, що супроводжується тахікардією, є не таким вже рідкісним симптомом. Просто організм хворої людини змучений і знесилений, він не здатен підтримувати тепло тіла на нормальному рівні. Різке зниження тілесної температури при гострому респіраторному захворюванні – вірна ознака виснаження імунної системи. В даному випадку організм здається перед натиском вірусів та патогенних бактерій.

  • У медичних спеціалістів прийнято вважати, що температура здорової людини дорівнює 36,6°C.
  • Але насправді людське тіло протягом доби може і нагріватися до 37°C, і охолоджуватися до 36°C.

І це нормальне явище, яке залежить від фізичного стану організму та умов навколишнього середовища. У незначної кількості людей тілесна температура взагалі не перевищує 35,5°C протягом усього життя. Ці люди примудряються при такій низькій температурі повноцінно жити до сивого волосся. Але якщо при грипі чи застуді тіло раптово охолоджується до 35,0 – 35,5°C, то захисні сили організму виснажуються, не можуть більше боротися з інфекцією.

Зниження тілесної температури у маленьких дітей

У малюків, які не досягли трирічного віку, у переважній більшості випадків температура при гострих респіраторних хворобах не підвищується, а знижується. Дитячий організм чутливий і слабкий, він не здатний ефективно протистояти хвороботворним мікроорганізмам. У цій ситуації батьки повинні забезпечити дитину:

  • вітаміни для зміцнення імунітету,
  • теплим одягом,
  • рясним теплим питтям.

Якщо малюк захворів у холодний сезон року, то бажано обмежити прогулянки на вулиці. Ні в якому разі при низькій температурі не слід проводити розтирання, так як дитині стане тільки гірше. Краще приготувати для нього гарячий трав’яний чай, накрити його пледом, підкласти під спинку грілку. Багато педіатри відзначають, що температура у маленьких пацієнтів різко знижується після прийому гомеопатичного імуностимулятора Анаферон.

При яких патологіях знижується температура тіла?

Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, лікиНайчастіше температура тіла знижується при ослабленні організму після грипу або застуди. Але гострі респіраторні хвороби – не єдині причини раптового охолодження людського тіла. Лікарі виділяють безліч факторів, що негативно впливають на терморегуляцію організму.

  • Зниження температури майже завжди фіксується при пригніченні імунної системи.
  • Також низька температура тіла відмічається у людей, які страждають авітамінозом.
  • Дефіцит вітамінів в організмі зазвичай спостерігається після важких інфекційних захворювань, оскільки імунна система витрачає велику кількість поживних речовин на бій з патогенними мікроорганізмами. Щоб нормалізувати вміст вітамінів в організмі, необхідно щоденно вживати овочі і фрукти, вживати вітамінно-мінеральні комплекси.

    Різке зниження тілесної температури і почастішання серцевого ритму фіксується у хворих застудою або грипом людей, надумався зайнятися спортивними тренуваннями або активною фізичною діяльністю. При гострих респіраторних захворюваннях людський організм швидко втомлюється, якщо його надмірно напружити, то одужання затримується, а температура опускається до небезпечних відміток.

    Тому лікарі рекомендують пацієнтам при ГРВІ дотримувати постільний режим. Коли хвора людина перебуває в спокійному і розслабленому стані, його організм спрямовує всі сили на знищення інфекції.

    Деякі люди під час грипу худнуть, іноді навіть до анорексії. При такому стані нерідко спостерігається зниження температури. Але навіть у не грипозних людей, що мають значний дефіцит ваги, постійно відзначається низька температура. Також тіло може охолоджуватися через порушення кровообігу при ГРВІ, а ще з-за носіння взуття не за розміром, незручною і утягивающей одежі, що здавлює кровоносні судини.

    Стаття в тему – що робити, якщо температура скаче від 36 до 37.

    Симптоми зниження тілесної температури при ГРЗ

    Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, лікиЗрозуміти, що температура знизилася, за зовнішніми ознаками непросто. Краще не мучитися припущеннями, а використовувати термометр. Найчастіше у хворої людини при зниженні температури тіла відзначаються наступні симптоми:

    • слабкість, безсилля;
    • сонливість;
    • відчуття перевтоми;
    • апатичний стан.

    Деякі хворі люди стають нервовими, тривожними, дратівливими. У рідкісних випадках низька температура супроводжується запамороченням, сильної болем, зниженням артеріального тиску, шумом у вухах. Дорослим людям, як і дітям, при охолодженні тіла після застуди або грипу в жодному разі не можна проводити обтирання тіла. Ця процедура не нормалізує температурні показники, а тільки погіршує стан людини.

    Щоб підвищити температуру після респіраторного захворювання, дорослій людині рекомендується:

    • готувати собі гарячий чай з натуральним медом,
    • пити свіже вичавлені соки,
    • щодня вживати фрукти та овочеві страви,
    • приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

    Лежачи в ліжку або сидячи перед телевізором, можна підкладати під бік або спину гарячу грілку.

    Рекомендуємо – які межі норми температури для дорослих і дітей.

    Чим і як лікувати низьку температуру тіла?

    При зниженій температурі тіла при застуді особливо хвилюватися не потрібно. Температурні показники нормалізуються, коли настає одужання. Однак при зниженні тілесної температури бажано все-таки відвідати лікаря. Медичний фахівець може дати рекомендації по полегшенню стану, режиму дня та харчування, порадити найбільш підходящі ліки та вітамінні комплекси.

    Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, лікиІснує кілька способів підняти температуру тіла, позбавитися від прискореного серцебиття і нежиті.

  • По-перше, хвора людина повинна перебувати у стані спокою і розслабленості. Йому обов’язково потрібно дотримувати постільний режим, міцно спати вночі і добре відпочивати вдень, адже його організм бореться з патогенними мікроорганізмами навіть під час сну.
  • По-друге, під час хвороби людині необхідно максимально захищатися від стресових ситуацій і переживань, намагатися контролювати свої емоції. Будь-які нервові потрясіння негативно позначаються на стані організму, уповільнюють процес одужання. Про походи на роботу застудженому людині з низькою температурою слід на час забути.
  • По-третє, для нормалізації серцевого ритму і тілесної температури після застуди потрібно якісно і збалансовано харчуватися.
  • У щоденний раціон обов’язково повинні входити продукти, багаті вітамінами, мікроелементами та іншими поживними речовинами. У меню слід включати свіжі, термічно необроблені овочі, ягоди, фрукти, а також кисломолочні страви, які допомагають поліпшити роботу травного тракту.

    Якщо лікар діагностує у пацієнта авітаміноз після грипу, то він виписує вітамінні комплекси. Особливо потребує організм перехворів гострим респіраторним захворюванням людини в аскорбіновій кислоті, адже вітамін C важливий для зміцнення імунної системи. Корисно під час хвороби вживати напій з подрібненої яєчної шкаралупи і лимонного соку.

    Знижена температура тіла при і після застуди – що робити, лікиЩоб підвищити тілесну температуру при застуді, можна:

  • прийняти гарячу ванну,
  • випити трав’яного чаю з медом,
  • влягтися спати разом з грілкою.
  • Дуже корисно пити під час респіраторних хвороб, що супроводжуються зниженням температури, нежиттю і тахікардією, загальнозміцнюючі ліки рослинного походження: елеутерокок, женьшень, ехінацею. Категорично забороняється приймати при низькій температурі тіла жарознижуючі медикаменти.

    Профілактика зниженої температури

    Щоб уникнути простудних і вірусних захворювань, що супроводжуються тахікардією та зниженням температури тіла, необхідно гартуватися, приділяти час фізичним тренуванням, вести активний спосіб життя. При першій процедурі загартовування не потрібно відразу перекидати на себе відро крижаної води. Температуру води слід знижувати поступово: спочатку використовувати злегка теплу, потім холодну, і нарешті, крижану воду.

    Харчуватися потрібно добре і повноцінно, вибирати при складанні меню продукти, багаті вітамінами і мінеральними речовинами. У холодний сезон року, виходячи на прогулянку, необхідно тепло одягатися, а головне-носити тільки щільну, непромокальну, комфортне взуття. Не можна взимку взувати тісні і вузькі чоботи: між ними і ногами немає прошарку повітря. В результаті кровоносні судини ніг стискаються, кінцівки замерзають, температура тіла знижується.

    Не варто переживати, якщо, незважаючи на всі обережності, почалася застуда, а тілесна температура раптово знизилася. Адже це означає, що імунна система поборола патогенні мікроорганізми, але після боротьби ослабла. Потрібно просто допомогти їй відновитися.