Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

Далі ви дізнаєтеся:

  • Як правильно проводити точковий масаж при нежиті;
  • Які точки необхідно масажувати;
  • Наскільки взагалі ефективний масаж і чи варто його проводити.

d490241465f4d734ec0de8382b5a8acb Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?Точковий масаж при нежиті — традиційний спосіб терапії в східній медицині. Він широко застосовується не тільки народними цілителями, але і багатьма офіційними фахівцями, в тому числі — професійними спортивними лікарями, для швидкого, але короткочасного полегшення стану хворого з закладеним носом.

Незважаючи на те, що ефективність цього способу лікування однозначно не доведено, масаж при нежиті практично абсолютно безпечний і його можна сміливо застосовувати в доповнення до основного лікування.

Трохи історії

Масаж носа при нежиті веде свою історію від давньої техніки голковколювання, або акупунктура. Саме вплив тонких металевих голок на активні точки на тілі людини, згідно з вченням про енергії ци є способом впливати на будь-які процеси в організмі, у тому числі й патологічні.

Однак акупунктура при нежиті є досить складною технікою, що вимагає неодмінного звернення до фахівця — просто так не кожен може поставити собі голки, щоб це було як мінімум безболісно і безпечно. До того ж, нежить трапляються занадто часто і занадто великої кількості людей, і лікарів-рефлексотерапевтів просто не вистачало на таку кількість хвороб. Та і йти до лікаря при нежиті, який пройде за 3 дні, але саме зараз потребує полегшення, не особливо має сенс.

d59ac73dd38786521fcfa5bec13db574 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

Процедура голковколювання більш складна у порівнянні з впливом на ті ж точки допомогою пальцевого натискання

Як результат, для лікування нежиті велику популярність набула техніка акупресури — більш м’який варіант рефлексотерапії, при якому на точки на тілі впливають не голками, а простим натисканням пальцями. По суті, акупресура — це і є точковий масаж, і проводити його може сам хворий тоді і так часто, як йому це потрібно.

Це цікаво

Крім акупунктури і точкового масажу в східній медицині широко застосовуються інші техніки рефлексотерапії — електропунктура (акупунктура з пропусканням слабкого електричного струму через розташоване поруч голки), вплив магнітів на точки на тілі, масаж за допомогою спеціальних каменів і ебонітових паличок.

c218ec965ace56c2b35c8d651d3075ec Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

Електропунктура — один з варіантів впливу на біологічно активні точки на тілі людини

За великим рахунком точковий масаж є адаптованою для самостійного застосування версією голковколювання. У Китаї, на батьківщині акупунктури, його застосовують не частіше, ніж на Заході і в Росії — там більш популярно саме голковколювання. Зате, наприклад, в Ізраїлі є свій суспільство рефлексотерапевтів, серед яких багато лікарів спеціалізуються саме на точковому масажі. А в Японії є своя традиційна техніка масажу — шиацу (або «шиатсу»), що представляє собою той же самий точковий масаж. Тим не менш, японський аналог техніки не має такої потужної теоретичної бази, яка є у традиційних китайських акупунктура і акупрессура.

Як цілителі пояснюють ефективність точкового масажу і акупунктури?

Обґрунтування ефективності точкового масажу при нежиті тісно переплітається з традиційною китайською філософією, відповідно до якої по всьому тілу постійно циркулює життєва енергія ци. Саме порушення в русі цієї енергії призводять до розвитку хвороб. Сама енергія рухається по особливим лініях в теле — меридіанах. Впливаючи на точки, що знаходяться на цих меридіанах, і можна впливати на рух ци і, отже, на стан організму.

Вважається, що певні точки на обличчі і біля нього безпосередньо пов’язані такими «меридіанами» з чутливими ділянками в носі, в тому числі і зі слизовою оболонкою. Отже, правильний точковий масаж обличчя при нежиті дозволяє впливати на запальний процес в носі і швидше позбуватися від нежитю.

bf8c442bce421553ad1489e5f3586e29 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

Точки і меридіани на голові людини

Це — традиційне обґрунтування ефективності точкового масажу. Тим, хто хоче використовувати його, потрібно пам’ятати, що акупрессура і акупунктура від нежитю ввели в китайську медичну практику в ті часи, коли люди мали дуже туманне уявлення про причини хвороб і процесах, що протікають в організмі. І медицина того часу, разом з точковим масажем, відповідали рівню знань людей про самих себе. Сучасна наука вкрай скептично ставиться і до точкового масажу, і до голковколювання, як до способів терапії. Але про це — далі.

Акупунктурні точки, на які треба впливати при нежиті

По теорії, пов’язані з носом точки знаходяться по всьому тілу. Тому не зовсім вірно при нежиті робити тільки масаж носа — необхідно впливати і на точки на інших ділянках обличчя і всього тіла.

b5b584b2fb30dd0246f390cb085913d0 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

На думку східних цілителів, з дихальними шляхами пов’язано безліч точок по всьому тілу

Основні точки при нежиті — це:

  • Точки з двох сторін близько крила носа;
  • Точки трохи вище крила носа;
  • Точка над переніссям між бровами;
  • Точки біля козелка вуха;
  • Точки біля зовнішніх кутів очей;4b41de608e98d9d3d920b1217bffd920 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?
  • Точка на маківці;
  • Точка ззаду на шиї рівному під черепом, там, де голова переходить в шию;458e23480e81dd94f272fa27e5993ef7 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?
  • Точки на внутрішній стороні зап’ястя;
  • Точка на тильній стороні долоні в місці злиття великого пальця і кисті;18d4144a0d5a57b397df6a99d90716d6 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?
  • Точки під колінамиf7e399155c38458486d5b61f7aa0cf4c Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?
  • На фото — точковий масаж від нежитю біля крила носа.

    a31c39afe7326dfaf4c09c74b67c0612 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

    Масаж точок біля крил носа

    За даними деяких джерел акупунктурні точки від нежитю також включають в себе крапку на лобі на 2-3 см вище точки між бровами, а також точки на мочках вух. При бажанні можна масажувати і їх.

    На відео нижче показані точки масажу при нежиті:

    Правила проведення масажу

    Техніка точкового масажу при нежиті не складна, але вимагає дотримання певних правил. Так, всі точки від нежиті потрібно масажувати так:

  • Потрібно сісти в зручній позі в крісло чи на стілець, розслабитися;
  • Додати вказівний або великий (як зручніше в конкретному випадку) палець до точки;
  • Здійснити 15 обертальних рухів за годинниковою стрілкою і 15 рухів — проти годинникової стрілки з несильним натисканням на точку;
  • Пальці переміщуються на інші точки і масаж повторюється.
  • Масаж проти нежиті у відповідності з інструкціями вимагає дотримання таких правил:

    • Натиснення і кругові рухи пальцями виробляються тільки на видиху. На вдиху рух і натиснення зупиняється, а палець можна зовсім відірвати від точки;
    • Точки на тілі та обличчі від нежиті необхідно масажувати тільки розігрітими, теплими руками. Якщо пальці холодні, перед процедурою варто ретельно розтерти їх один об одного і поразминать долоні;
    • Різні точки потрібно масажувати по-різному. Є симетричні точки на різних сторонах носа або особи. Такі точки при нежиті потрібно масажувати одночасно. Якщо точка не має дзеркального аналога — на маківці, між бровами — вона масажується окремо. Виняток з цього правила — точки на зап’ясті. Вони теж масажуються окремо;

      cc764cfa4f7fa81443c8c3227cc75456 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

      Масаж точки, що знаходиться у місці з’єднання черепа з шиєю

    • Точки на вусі масажуються не круговими рухами, а простим натисканням;
    • При появі больових відчуттів у місці натискання масаж конкретної точки слід припинити.

    Точковий масаж від нежитю можна робити так часто, як того хочеться самому хворому. Важливо тільки за одну процедуру не перевищувати кількість масажуючих рухів на одній точці.

    Після проведення точкового масажу слід ретельно висякатися і по можливості промити ніс сольовим розчином.

    На відео показаний точковий масаж при нежиті:

    На замітку

    Сьогодні у продажу є спеціальні масажери, призначені якраз для проведення масажу при нежиті. Їх використовують в основному лікарі-рефлексотерапевти, але при бажанні їх цілком можна застосовувати в домашніх умовах замість проведення процедури пальцями.

    Відео: Масаж від нежиті за допомогою масажера

    Точковий масаж від нежиті у дітей

    Масаж при нежиті у дітей проводиться так само, як і у дорослих. Важливо тільки припиняти масування кожної конкретної точки раніше, ніж у дитини з’являться виражені больові відчуття або подразнення шкіри. І зрозуміло, масажувати крапки на обличчі від нежиті у дитини слід значно акуратніше, ніж це робиться у дорослих.

    До того ж, точковий масаж при нежиті у дітей виконує виражену заспокійливу функцію. Наприклад, грамотно проведений масаж, у тому числі з залученням інших точок, наприклад, стоп, допомагає іноді навіть присыпить перевозбуділся або неспокійного немовляти.

    Можна проводити дитині загальний масаж при нежиті?

    Якщо дитині при нежиті потрібно загальний масаж, його проводити цілком можна. Бажано перед самою процедурою прочистити малюкові ніс, щоб йому було легше дихати (все-таки, це значна фізична навантаження для дитини). Скасувати масаж може тільки масажист, якщо побоюється зараження від дитини. Аналогічно масаж при нежиті у дорослих цілком можливий, якщо сам пацієнт загалом почувається нормально.

    70ac7ce9531734ce2652991129593c5c Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

    Загальний масаж під час нежиті надає сприятливий ефект як для дітей, так і для дорослих

    Безпека при акупресурі

    Акупресура при нежиті є дуже безпечною і безболісною процедурою. У неї немає строгих протипоказань і вона не викликає серйозних побічних ефектів. Тим не менш, рефлексотерапевти не рекомендують робити точковий масаж при нежиті у таких випадках:

    • Наявність ушкоджень шкіри (подряпини, садна) і дерматитів в точках акупресури. Зокрема, при масажі зазвичай бувають розтертими і роздратованими ділянки біля крил носа. Якщо дотик до неї викликає неприємні відчуття, масаж цих точок краще не робити.
    • При вагітності;
    • Для грудних дітей — у разі, якщо немовляті однозначно не подобається процедура, він плаче, виривається, прибирає руки матері або масажиста;
    • При високій температурі тіла і сильне нездужання. Частково з цієї причини цілителі не рекомендують робити точковий масаж при сильній застуді;
    • Захворювання серця.

    Крім ушкоджень шкіри і випадків, коли масаж не подобається дитині, всі ці протипоказання — виключно ініціатива самих рефлексотерапевтів. Офіційна медицина не вбачає в точковому масажі нічого небезпечного для вагітних, ні для «сердечників».

    fffd4916059fe3e91303fc5fd83e73ca Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

    Масаж точки на зчленуванні великого пальця і кисті

    З точки зору офіційної медицини масаж від нежитю може бути небезпечним у тих випадках, коли їм замінюють дійсно ефективне лікування. У випадках бактеріальних гайморитів і синуситів, важких гнійних нежитю спроби лікуватися тільки акупресурою можуть призвести до прогресування захворювання, розвиткові важких ускладнень, переходу хвороби в хронічну форму.

    Вся правда про масаж і акупунктурі: наскільки вони ефективні при нежиті?

    Немає жодних доказів того, що точковий масаж при нежиті дійсно ефективний і дозволяє добитися одужання. І акупрессуру, і акупунктуру офіційна медицина розглядає виключно як псевдонауковий метод і не рекомендує застосування їх в якості способу лікування захворювань взагалі.

    Спеціальних досліджень, які підтвердили ефективність масажу при нежиті не проводилося. Дослідження акупунктури, як засоби для лікування інших хвороб, показали, що ефективність цього методу лікування не перевищує ефективність плацебо. Це означає, що єдиний позитивний вплив і голковколювання, і його дочірніх методик типу точкового масажу полягає тільки в тому, що хворий заспокоюється і отримує впевненість у позитивному результаті лікування.

    Важливо те, що один тільки масаж носа ще нікого і ніколи не визволив від нежитю в ситуаціях, коли хвороба не пройшла б сама по собі.

    3ef072c8a1f43c07a609da90ab4f5a92 Як правильно проводити точковий масаж при нежиті?

    Пристосування для масажу носа

    У будь-якому випадку, якщо закладений і забитий слизом ніс ретельно помасажувати (для цього, до речі, не потрібен ніякий унікальний китайський точковий масаж), слизовій оболонці носа на нетривалий термін прискорюються обмінні процеси, що в ній посилиться приплив крові, підвищиться виділення соплів. Тому після таки процедур завжди створюється враження, що вони дають ефект. Всі відчуття будуть тривати приблизно 10-15 хвилин, після чого зійдуть нанівець. Якщо розраховувати робити масаж тільки заради такого короткочасного полегшення, то процедуру цілком можна проводити.

    Ніякого впливу на причини нежиті точковий масаж надати не може. А отже, вилікувати хворобу цією процедурою не вийде. Навіть одержуваний з її допомогою ефект плацебо є, по суті, способом психотерапії, і домагатися його можна лише тоді, коли очевидно, що нежить легкий, лікування не вимагає і пройде без застосування інших ліків і процедур. Розраховувати на масаж, як на основний метод лікування нежиті, не варто.

    Висновки:

    • Точковий масаж при нежиті — це древній метод лікування, розроблений без розуміння процесів, що протікають в організмі;
    • Ефективність масажу носа при нежиті дуже низька і не перевищує ефективності застосування плацебо;
    • Точковий масаж носа при нежиті варто використовувати тільки з метою тимчасового ослаблення симптомів. Розглядати його, як основний спосіб лікування важких нежиті, не можна;
    • Масаж носа безпечний і сам по собі не викликає жодних побічних ефектів.

    Дізнайтеся також, чи можна позбутися від нежиті за 1 день…

    На відео — масаж носа при нежиті від лікаря московського «Спартака»: