Нежить        09 Серпня 2018        9         0

Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікування

Виникнення характерних низькочастотних звуків в нічний час – проблема багатьох молодих і не дуже жінок. Часто хропіння стає великою проблемою, яка перешкоджає нормальній інтимного життя. Для того щоб зрозуміти як позбавити від хропіння уві сні жінці слід виявити причини ронхопатии, і радять провести діагностичні маніпуляції для подальшого усунення патології.

Зміст

  • 1 Причини захворювання
  • 2 Сильне хропіння у жінок
  • 3 Ускладнення
  • 4 Фактори ризику
  • 5 До якого лікаря звернутися?
  • 6 Лікування
    • 6.1 Засоби від хропіння – капи і кліпси
    • 6.2 Медикаментозна терапія
    • 6.3 Електрошокові наручники
    • 6.4 Операційне втручання
    • 6.5 Лазерна терапія
    • 6.6 Лікування хропіння у жінок в домашніх умовах
  • 7 Вправи від хропіння
  • 8 Профілактика

Причини захворювання

У процесі вдиху або видиху стикається м’яке небо з глоткою і язичком, що випускається людиною вібруючий звук становить більше 40 дБ. Даний процес називається хропінням або ронхопатией.

Розвиток патології відбувається з кількох причин, і більшою мірою залежить від способу життя та віку жінки. Так, згідно з дослідженнями, ронхопатия зустрічається частіше у осіб зрілого віку і пов’язана саме з віковими змінами і серцево-судинними захворюваннями. В юному віці поява хропіння має патологічну основу. Причини хропіння у молодих жінок полягають у наступному:

  • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняЗміна будови носової перегородки внаслідок травми;
  • Вроджений дефект перегородки носа;
  • Переважання жирової тканини в порожнині глотки;
  • Недорозвинена нижня щелепа;
  • Гіпотиреоз;
  • Новоутворення в дихальних шляхах;
  • Зміна гормонального фону;
  • Надлишкова маса тіла;
  • Пізні терміни гестації.

Ронхопатия може мати короткочасне явище, наприклад при надлишку випитого алкоголю. У такому разі хропіння – тимчасове явище, викликане сверхрасслаблением верхнього неба по відношенню до язычку.

У більшості випадків ронхопатия в юному віці пов’язана з постійною зміною гормонального балансу: це початок менструального циклу, критичні дні і вагітність, особливо на великих термінах.

Сильне хропіння у жінок

У більш зрілому віці посилення звукових коливань пов’язано з відсутністю лікування патології. Однак існують і інші причини. До таких належать:

  • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняЗайва вага, викликаний збоєм в роботі ендокринної системи.
  • Незручне положення уві сні.
  • Надмірна кількість прийнятих лікарських препаратів.
  • М’язи, що втратили еластичність через вікових змін.
  • Підстав до розвитку патології досить велика кількість. Всі вони пов’язані утрудненням носового дихання, причина якого може виражатися в анатомічній будові.

    Зверніть увагу! Причини хропіння у молодих, середнього віку і літніх жінок ідентичні, тому чіткого поділу немає. Єдина різниця полягає у відсутності менструального циклу, тому як у літніх дам його немає.

    Причинами хропіння може стати банальна втома або надмірна працездатність. Такі стани як алкогольне сп’яніння або тривала відсутність сну, характеризуються швидким зануренням у глибоке сонний стан з помітним розслабленням носоглоткових м’язів. Саме з цієї причини з’являються звукові вібрації.

    Психосоматика хропіння – ще одна причина патології. Вчені довели, що застарілі образи, негативні думки і стресові стани перешкоджають нормальному процесу сну жінки. Дані стану важкі в лікуванні ронхопатии.

    Ускладнення

    Зважаючи короткочасного переривання дихання (нічне апное) хропіння позначається на психосоматичному та фізіологічному стані жінки. У молодому віці наслідки ронхопатии переносяться легше, проте хронічне стан недосипання позначається на інтимному житті. Жінки старшого віку страждають більшою мірою. Захворювання набуває хронічну форму, викликаючи порушення у роботі життєво необхідних структурах.

    Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняНічний сон необхідний для повного розслаблення клітин організму. Після повноцінного відпочинку жінка перебуває в эйфоричном стані, однак якщо її мучать нічні затримки дихання, відчуття повноцінного відпочинку у неї відсутня.

    Основний негативний наслідок, який чиниться хропінням – синдром хронічної втоми. Базуючись на основної патології, накладаються інші негативні наслідки на жіночий організм.

    Ускладнення, що виникають на тлі хропіння і синдрому хронічної втоми:

    • Зниження працездатності;
    • Агресивність і депресивність;
    • Головний біль, аж до мігрені;
    • Рідко може спостерігатися прискорене сечовипускання, пов’язане з нервозністю;
    • Сонливий стан;
    • Хронічна втома;
    • Відсутність статевого потягу;
    • Загострення хронічних захворювань.

    Якщо від хропіння страждає молода дівчина, яка перебуває в «цікавому» положенні, то небезпека ронхопатии поширюється на виношується нею плід. У дитини може виникнути гіпоксія, що призводить до сповільненого внутрішньоутробного розвитку, збільшується ризик захворювань серцево-судинної системи. Майбутня мати протягом дня відчуває перевантаження і втому, проте з настанням сну не здатна виспатися.

    Жіночий хропіння – це не тільки захворювання, але й естетичний дискомфорт.

    Жіночу ронхопатию можна і потрібно лікувати. На те є спеціальні вправи, пристосування і лікарські препарати.

    Фактори ризику

    Акустичні звукові коливання можуть зустрітися у будь-якої людини, мати тривалий або короткий термін. Але існує певна група громадян, у яких ризик розвитку ронхопатии збільшено в кілька разів. У групу ризику входять молоді дівчата і вікові дами з наступними діагнозами:

  • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняПрогресуюча вагітність;
  • Ожиріння;
  • Цукровий діабет обох типів;
  • Хронічний алергічний риніт;
  • Гіпертиреоз.
  • Захворювання може мати гострий або хронічний перебіг.

    До факторів, що збільшує звукові вібрації, відносяться:

    • Зловживання алкогольними напоями;
    • Частий прийом снодійних медикаментів;
    • Психоемоційна лабільність;
    • Тютюнопаління;
    • Токсикоманія.

    За статистикою жінки, які ведуть нездоровий образ життя, хропуть в 4 рази частіше, ніж ті, хто віддає перевагу здоровому харчуванню та повної відмови від згубних пристрастей.

    До якого лікаря звернутися?

    Лікуванням жіночого хропіння займаються 2 категорії лікарів: отоларингологи і сомнологи. Первинне обстеження проводиться у ЛОРа, який здатний виявити причину, або перенаправити пацієнтку до іншого фахівця. Сомнологія – це вид медицини, що вивчає стан сну і все що пов’язане з ним, тим або іншим чином.

    Діагностичні методи, що застосовуються сомнологами, дозволяють виявити причину патології і провести відповідне лікування.

    Лікування

    Лікування хропіння у жінок здійснюється кількома способами:

    • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняНайбільш популярним є медикаментозне лікування та застосування різних пристроїв антихрапового дії;
    • Засоби нетрадиційної (народної) медицини: відвари, настої;
    • Рідше застосовується хірургічне усунення проблеми;
    • Дихальна гімнастика і фізичні вправи.

    Слабка стать приділяє велику увагу в лікуванні ронхопатии. Перевага віддається лікарських засобів і противохраповым пристроїв. Однак підбір медикаментів і лікування слід довірити професіоналу.

    Засоби від хропіння – капи і кліпси

    Фармацевтичні компанії представляють величезний асортимент противохраповых приладів. Вони відрізняються методом кріплення, функціями і ціною, схожість полягає в ефективному результаті і мінімізації хропіння.

    Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняКапа «Сонайт» — внутриротовое пристосування, що фіксує нижню щелепу. Капа виготовлена з гіпоалергенного пластиру, зовнішній вигляд нагадує дитячу соску, проте різні виробники вдосконалюють прилад. За рахунок нерухомість і незначного висування щелепи, поліпшується проходження повітря, і акустичні низькочастотні звуки відсутні. Капа Сонайт підходить для щоденного нічного носіння.

    Носові кліпси «Антихрап» — пристрій має зовнішню схожість з підковою, але тільки в кілька разів менше. На обох кінцях закріплені магніти, для фіксації кліпси в носі.

    Терапевтичний ефект залежить від наявності магнітів по обох сторонах пристрою. Саме магніти стимулюють необхідні точки в порожнині носа, що відповідають за функції нервової системи.

    Кліпси Антихрап популярні серед молодих дівчат і жінок зрілого віку. Пристрій ледве помітно, а ефект від нього приголомшливий.

    Від хропіння можна позбутися наступними типами пристроїв:

    • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняПластирі на перенісся і крила носа;
    • Оральні фіксатори щелепи;
    • Подушки;
    • Валики.

    Пластирі закріплюють положення носа, сприяючи легкому проходженню повітря. Подушки і валики дозволяють зайняти зручну позу для сну, без закидання голови.

    Медикаментозна терапія

    Лікарські засоби, що застосовуються в лікуванні хропіння у жінок, представлені у вигляді назальних крапель або спреїв. Існує також гомеопатичні засоби у вигляді пігулок, спрямовані на зниження негативного явища. «СнорСтоп» — це єдиний медикамент в таблетованій формі, що сприяє усуненню ронхопатии.

    Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняНазальні препарати місцевої дії націлені на усунення запальних процесів в порожнині носоглотки, з причини яких викликане захворювання.

    Противохраповые спреї і краплі призначені для симптоматичного лікування, і в більшості випадків після закінчення лікування симптоми патології повертаються.

    Вибір медикаментів здійснюється індивідуально з урахуванням віку жінки, причини ронхопатии і клінічних ознак патології.

    Електрошокові наручники

    Новітнє засіб, що дозволяє пацієнтці відучитися хропіти. Принцип роботи схожий з годинником Антихрап. В браслет вбудований звуковий биодатчик, фіксуючий звукові коливання організму. Розпізнавши відповідний звук, наручники злегка вдаряють струмом за зап’ястя, і імпульс направляється в кору головного мозку, де аналізується. Електрошоковий браслет проти хропіння отримав високу популярність в країнах Європи, отучив людей хропіти. Курс лікування в середньому варіюється від 1 до 2 місяців.

    Операційне втручання

    Вилікує ронхопатию хірургічним шляхом можна при наявності відповідних причин, що викликають патологію. Оперативний спосіб проводиться при наступних станах:

    • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняВидалення поліпів і новоутворень в порожнині носа;
    • Аденоидэктомия;
    • Тонзилектомія;
    • Відновлення структури носової перегородки;
    • Пластика задньої частини глотки.

    В процесі діагностики, якщо виявлено, що причиною хропіння є порушення носового дихання внаслідок різних патологій, то консервативне лікування не полегшить патологічний процес, а швидше посилить його.

    Лазерна терапія

    Використання лазера в боротьбі з хропінням – інноваційний спосіб, що усувають звуки низьких частот назавжди. Операція проводиться під місцевою анестезією. Промінь лазера направляють на верхнє небо, коагулюючи кровоносні капіляри моментально. У підсумку виходить кілька ранок, які при загоєнні піднімають м’яке небо, не даючи йому стикатися з задньою частиною гортані. Маніпуляція проводиться в умовах стаціонару і по часу не займає більше 5 хвилин. При необхідності процедуру повторюють. Лазерна корекція має ряд протипоказань і можливих побічних дій.

    Лікування хропіння у жінок в домашніх умовах

    Жінки, які активно використовують народні методи лікування в домашніх умовах, відзначають ефективність нетрадиційних методів лікування багатьох патологічних процесів, в тому числі і жіночий хропіння. Позитивний ефект спостерігається при застосуванні таких рецептів:

  • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікування5 морквин запекти до повного приготування в духовці. Протягом дня перед їдою (за 1 годину) необхідно з’їсти приготований овоч. Морква не потрібно перчити або солити.
  • Лимон очистити від шкірки і насіння, розім’яти. Часник звільнити від лушпиння і пропустити через прес. Інгредієнти змішати в співвідношенні 2 частини часнику – 3 частини лимона. Перемішати і з’їдати по 1 чайної ложки перед їжею 2-3 рази на день.
  • Підігріти масло обліпихи на водяній бані і закапати по 3 краплі в кожний носовий хід таким чином, щоб засіб скло задньої стінки гортані. Капати щодня у вечірній час, перед сном протягом 20 днів.
  • Мало використовувати народні методи лікування, необхідно дотримуватися дієти, відмовитися від куріння і алкоголю, і пити достатню кількість води.

    Вправи від хропіння

    Дихальна гімнастика зміцнює м’язи носоглотки. Вправи, що застосовуються для усунення жіночого хропіння:

    • Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняЗ0 разів по 2 підходи всовуються і засовувати рухому нижню щелепу;
    • Звести зуби, затиснувши між ними пластиковий предмет, і утримувати його протягом 5 хвилин;
    • Вимовляти голосний ударний звук «І» не менше 30 разів на день, незалежно від часу доби;
    • Перед сном робити вдих однією ніздрею, а видихати іншого. Вправа робити не менше 10 разів.

    У комплексі з дихальною гімнастикою приймати спеціальні пози для сну. Юні особи зазначають, що низькочастотний звук знижується при горизонтальному положенні тіла на правому боці з закинутою головою назад.

    Профілактика

    З метою попередження розвитку захворювання, а також для зниження характерних ознак патології необхідно відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися режиму харчування і не переїдати перед сном. Якщо хропіння носить фізіологічні причини, то слід проводити допоміжну терапію.

    Як позбавитися від хропіння уві сні жінці: причини і лікуванняПри схильність жінки до виникнення хропіння необхідно займатися вправами, приймати зручну позу для сну і вживати спеціальні лікарські препарати.

    Хропіння у жінок – естетично неприємне явище, не кажучи про патологічної стороні. Не кожен чоловік зможе терпіти «нічні» концерти, тому не слід запускати проблему. Застосовувані методи ефективні і досить доступні.

    Відео по темі: